Wątek: Dieta Cambridge

hej,
piszę, bo od wczoraj jestem na diecie Cambridge i chciałabym sie podzielić swoimi cennymi spotrzeżeniami Oczywiście nie jest to moja pierwsza dieta w życiu, gdyż odchudzam się od mniej więcej 7 lat. Aktualnie waże 53kg przy wzroście 160cm (no, moze 158cm )i dążę do tego, by wskazówka mojej wagi nieustannie pokazywała 48kg.Wprawdzie to dopiero drugi dzie mej dC, lecz czuję się znakomicie!W ogóle nie odczuwam glodu (być może dlatego, ze przed tą dietą starałam się jeść poniżej 1000kcal i skurczył mi się żołądek..), ale czuję się wręcz najedzona...Nawet patrząc jak mój narzeczony zjada pyszny pachnący obiadek, w ogóle nie czuję, by skręcało mnie z łakomstwa.Tylko dużo sikam i nie wszystkie koktajle(u mnie- w formie budyni) jakoś szczególnie mi smakują...Teraz jem cappuccino i muszę przyznać, że ten jest najbardziej zjadliwy z tych, które próbowałam (owoce leśne i wanilia). Wczorajsza zupa była pomidorowa..., jakoś przełknęłam..., ale delektować się nie dało Dzis spróbuję z kurczaczka. Cóż..., przywykłam do tego, ze aby mieć efekty w odchudzaniu, trzeba się troszkę pomęczyć, czy nie jest to jednak mniejsza meczarnia od tej, która towarzyszy przy przejedzeniu?Pozdrawiam i na dzień dzisiejszy z całą odpowiedzialnością polecam tę dC!Tyle tylko, ze alkohol jest zabroniony... i wczoraj w knajpce na małej imprezce wlewałam w siebie litry wody mineralnej, nawet na herbatkę się skusiłam... I nie chcąc przyznać się przed znajomymi, że znów się katuję odchudzaniem..,wykręciłam się, ze na antybiotykach jestem i nawet piwka napić się nie moge. Jakoś nikt szczególnie się tym nie przejął Pozdrawiam
Pati

Brawo, artpati!!! dC jest OK!!! Zawsze to mówiłam.... :P

Kasiu Cz nie ma sprawy z tym allegor, po co przepłacać?? ja zazwyczaj kupuje w allegro)

Akinorew wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, ja mam 25.09)

artpati zycze powodzeni i nie patrz na to ,ze jest cięzko, bo przyjdą takie chwile, jak mamsz doła lub wilczu głud to szybko wskakuj na to forum ,zobaczy wtedy zrobi Ci się od razu lepiej!!!

powodzenia

Czesc. Ja juz jestem 11 dzien na tej diecie, ale niestety sie jeszcze nie wazylam, bo waga sie popsula (moze to i lepiej, bo bedzie wieksze zaskoczenie, jak zwaze sie po takim czasie...)> Dzisiaj, jak wrocilam do domu, mama powiedziala "ale ty schudlas" nie wiedzac nawet nic o tym, ze sie odchudzam Mam nowy zestaw pytan a konkretnie do Kasi Cz. Czy wtedy, po pierwzym odchudzaniu,kiedy przytylas do 63 kg. nie stosowalas sie do zadnych wskazowek tej diety, czy po prostu pozwalalas sobie od czasu do czasu na "wielkie obzarstwo"? Chodzi mi o to, czy czlowiek po takiej diecie jedzac normalnie tyje w tempie osoby, ktora byla np. na glodowce, badz innej rygorystycznej diecie? Czy tyje w tempie przecietnym, jak czlowiek, ktory nie stosowal diet? Aha i jak dlugo (+/-) trwa dieta 800 kcal? A pozniej 1000 i 1200 ( na Twoim przykladzie). Bede do 3 tyg. na diecie scieslej, a pozniej zaczynam 800 kcal - moja konsultantka powiedziala, ze ze wzgledow finansowych nie jest konieczna dieta mieszana po scieslej, tylko od razu mozna przejsc na 800 kcal. Dzieki z gory za odpowiedz i pewnie nie raz jeszcze tutaj zwroce sie o pomoc Pozdrawiam

A moze ktos by chcial ode mnie odkupic moją dietę? Oczywiscie ktos, kto juz ma wypelnioną kartę zdrowia i powiedziane, ze nie ma przeciwwskazan. Nie wiem co mam zrobic z tymi pudłami

Cocainegirl, cześć!
Otóż na dietce 800 kcal jesteś dotąd aż uzyskasz wagę docelową, potem przechodzisz na 1000 kcal i jesteś na niej dotąd, aż uzyskasz wagę o 1-2 kg niższą od tej docelowej

Ja po prostu bardzo się obżerałam dopóty stosowałam się do wszystkich zaleceń podietowych, nie tyłam, utrzymywałam osiągniętą wagę Potem coś mi odbiło i przestałam się kontrolować, żarłam dużo, tłusto i słodko
Z tym tyciem, to sprawa bardzo indywidualna, generalnie po żadnej diecie niskokalorycznej nie powinno się powracać do starych nawyków żywieniowych, bo się utyje, wyposzczony organizm po prostu upomni się o swoje.
Każda kolejna dieta niskokal. spowalnia przemianę materii, więc po takiej diecie powinno się pozostać już na zawsze na 1500-1600 kcal :P

Akinorew, nie wiem jak dużą masz nadwagę, ale na 2 tyg. ścisłej i 1 tyg. mieszanej na pewno schudniesz, potem przecież i tak będziesz na 800 kcal i dalej będziesz chudła...
Ja teraz byłam na 3 tyg. ścisłej i 1 tyg. mieszanej :P ale wcześniej raz zastosowałam wariant krótszy i też schudłam
Najserdeczniejsze życzonka z okazji urodzin :P

kolejny dzień dietki C. mam za sobą Nadal czuję się świetnie Moje spostrzeżenia są takie, iż lepsza jest zupka z kurczaka i grzybowa, niz pomidorowa I w ogóle chyba bardziej smakują mi ciepłe zupki niz koktajle, szczególnie, że na dworze tak zimno Mam do Ciebie Kasiu Cz. pytanie (jako do ekspertki dC), jeżeli wykupiłam kuracje na 2tyg.i schudnę w niej tyle kg, ile potrzebuję i nie będę chciała już więcej chudnąć, to czy mogę od razu zacząć jeść 1500kcal dziennie, czy wtedy przytyję, czy utrzymam osiągniętą wagę?

Oj, tak tak, zgadzam się z Tobą artpati, że pomidorowa jest fe! Mi najbardziej smakowała grzybowa Naprawdę ma niezły smak
Gratuluję Ci kolejnego dzionka na dC ta dietka jest OK - nie odczuwa się na niej głodu :P prawda?

Odradzam Ci przechodzenie od razu na 1500 kcal niezbędny jest etap 800 kcal, potem 1000 kcal, następnie 1200 kcal i 1500 kcal
Absolutnie należy przejść wszystkie te etapy, naprawdę się na nich nie głoduje, bo cóż może być straszniejszego niż niecałe 500 kcal podczas dC, hahahaha Następne etapy kaloryczne to po prostu bajka :P

Nie rezygnuj z nich

Witam wszystkich bardzo gorącoDziekuje za zyczenia Przesylam moc usciskow za to cieplo ktore roztaczacie na forum

Przeczytałam Twoj pamiętnik Kasiu Będę tam często zaglądac...zostawilas tam bardzo duzo cennych wskazowek,a poza tym Twoja wytrwalosc buduje,wiec w chwilach slabosci "zapiski" pozwola mi zwalczyc brak rownowagi dzieki czemu moje sumienie pozostanie nieskazitelnePomocna z Ciebie istota

KASJOPEJJO bardzo mi miło...a ile to latek przybedzie na koncie ??

Ta dieta mnie przesladuje,tak bardzo chcialabym juz ja stosowac,no ale pewne ograniczenia zmuszaja mnie do czekania ....najwczesniej na poczatku pazdziernika,powoli zaczne sie przygotowywac
Od 7.09.jestem na "diecie"tak mniej wiecej-staram sie nie przekraczac 1000kal
Pieczywo chrupkie,ryz brazowy, chudy twarog itp.owoce i warzywa duuuzo wody...do tego cwiczenia...wszystko Wam znane i dobrze oklepane

Po wakacjach naprawde przytylam moze dlatego ze pracowalam jako kelnerka w barze(mieszkam nad morzem)...Wiadomo... dostep do zywnosci,tym bardziej przepysznej doprowadza do stanu niehamowania sie i pozwalania sobie na wiele za wiele brak jakiejkolwiek kontroli i wmawianie sobie,ze te kolejne fryteczki-o zgrozo nie powinny dostarczyc mi niepozadanych kg-tak to juz jest z oszukiwaniem samej siebie a teraz najgorsza prawda....154cm-no male jest piekne prawda?? iiiiii 61kg ...na szczescie po rezimie jaki sobie narzucilam schudlam 3kg wiec nie rozpaczam,tylko biore sie za siebie i zrzucam dalej
Przewaznie wazylam okolo 54-53kg wiec teraz mam zamiar zejsc jeszcze nizej,poniewaz przy tak niskim wzroscie,wazac 54kg nadal mam skrocona sylwetke....czyli podsumowujac nie bedzie lekko ....jednak licze na to ze z wasza pomoca wszystko jest mozliwe))a mniejmy nadzieje ze D.C mi w tym pozoze a nie zaszkodzi

Zapomnialabym o najwazniejszym .....Czy przy tej diecie,bede w stanie trzezwo myslec chodzi mi o nauke-koncentracja...na wszelki wypadek trzeba zaopatrzyc sie w witaminy??mozliwe ze bede oslabiona??Z tego co juz napisalyscie wynika ze to wszystko zalezy od organizmu-niewiadomo jak moj to zniesie......i jeszcze jedno...jezeli np.bede przebywac 5-7h poza domem bez mozliwosci sporzadzenia tych kosmicznych posilkow,to czy dieta nie zadziala??-czytalam ze powinno sie robic odstepy 4h miedzy jednym a drugim,wiec jak moje drogie?? czy wszystkie skladniki sa od siebie uzaleznione ??nie mozna jesc po 18??....moze pytania sa tendencyjne,ale licze na to ze rozwiejecie moje wszelkie watpliwosci,albo chociaz odeslecie mnie do watku w ktorym zostalo to poruszone
Zycze milej nocki ....Wracam do waszych rozmyslan i zwierzen,takze czeka na mnie niesamowita lekturka .....POZDRAWIAM....Kazdego dnia stajemy sie silniejsze,poniewaz mamy cel PA

Hej, ale masz fajnie, że mieszkasz nad morzem, super

Akinorew, prześledź dokładnie jeszcze raz ten wątek, a znajdziesz odpowiedzi na wiele wąpliwości, które nie są nic dziwnym, naprawdę, ale należy je do końca rozwiewać :P

Przy tej diecie można trzeźwo myśleć Można jeść po 18.00. - ja np. bardzo późno chodzę spać, więc ostatnią porcję zjadałam - uwaga! uwaga! - o 23 czasami nawet później

Trzeba jedynie zażywać witaminę B6 lub B kompleks i dodatkowo pić pokrzywę

Inne witaminy nie są potrzebne, gdyż 3 lub 4 torebki dC zaspokajają w 100 % zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne do życia minerały, pierwiastki śladowe i witaminy

Za każdym razem dzięki dC lepiej spałam, wzmacniały mi się paznokcie i włosy

Nie powinno się robić przerw dłuższych niż 4 godziny i tu z pomocą przychodzą batony dC - dla mnie są świetnym urozmaiceniem tej dietki no i są bardzo wygodne :P ale niestety są droższe niż saszetki, bo kosztują 7 zł za sztukę
Są również gotowe napoje w kartonikach: BANANA BLISS i CHOCOLATE VELVET - mają dołączoną słomkę, więc też są bardzo wygodne, nie trzeba nic miksować, tylko otworzyć i pić, ael jeden kosztuje ok. 8 zł.
Niestety za wygodę trzeba tu słono zapłacić

Co do batonów, to w ciągu dnia można zjeść tylko jeden, ponieważ ich kaloryczność jest wyższa od koktajli i zupek, ale za to świetnie sycą Jeśli chodzi o napoje w kartonikach, to ich kaloryczność jest taka sama jak tych w saszetkach

Ja np. dzisiaj mam w pracy do zjedzenia baton malinowy i choć właściwie nie jestem już na dC, to od czasu do czasu zjadam sobie takie baton.
O, na przykład wczoraj byłam z rodzinką w kinie (żeby zapomnieć o bólu zęba) - w trakcie seansu rodzinka opychała się popcornem a ja batonem dC czekoladowym

Najlepiej poczytać o dC u źródeł, czyli na oficjalnej stronce:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jest tam mnóstwo przydatnych informacji, wskazówek, plany i etapy żywieniowe - bardzo często tam zaglądam i żeby nie zadręczać mojej konsultantki, na tej stronce właśnie znalazłam mnóstwo, mnóstwo odpowiedzi!

Polecam gorąco!!!

Akinorew, pewnie, że małe jest piękne, ja mam aż 160 cm ale za to mamy lepiej przy dC, bo musimy zjeść 3 a nie 4 torebki, więc wychodzi taniej!

No dobrze, muszę kończyć i brać się do pracy