Przejrzalam spis tresci... i nie znalazlam takiego tematu- jesli cos przeoczylam to przepraszam i prosze moderatora o zablokowanie
chciałam zacząc dyskusje o tym jak pobudzić metabolizm, co robić żeby go nie zwolnić
macie jakieś rady? sposoby? opinie? konkretne porady co do tego co jeść? kiedy i ile...a czego sie wystrzegac???
jesli tak to zapraszam do ujawniania ich

ja powiem o sobie tyle,ze od jakiegos czasu staram sie mniej wiecej stosowac diete 1000-1100 kalorii... z różnymi rezultatami...czasem mam ponad to..a czasem poniżej.. wiem,ze schodzić ponizej jest bardzo źle... dlatego przyszedł mi pomysl na temat o metabolizmie