jak spedzalam na uczelni czas od 8 do 18 do na 2. sniadanie bralam jogurt pitny na obiad robilam salatke do pojemnika (kurczak ryz i jakies warzywa) a na podwieczorek jablko lub jogurt...

inna opcja to bralam w pojemniku musli i mieszalam to na miejscu z jogurtem

ps. temat byl gdzies ale chodzilo o to co brac do pracy