jakim nic nie robieniu, przeciez to tylko noga w gipise czyli mozesz robic brzuszki, cwiczyc ręce itp, a nawet chodzic o kulach. Poza tym jak pisze nizej minako89 zero diety tj inaczej jedz zdrowo przedewszystkim duzo nabiału i wszystko co zawiera wapń, by noga szybko wróciła do formy.


Pozdrawiam