Wątek: Niskokaloryczne poprawiacze nastroju :)

Co do poprawiaczy nastroju... hmmm... już miesiąc diety za mną i wiem jedno. Bardzo warto oduczyć się jedzenia typowych słodyczy. No wiecie, czekolada, cukierki. Na początku bardzo się cierpi ale ja jestem żywym przykladem na to że jednak można. Byłam uzależniona od kinder bueno. A teraz... wogóle już niemam ochoty na słodycze. Bardzo pomocne w dalszym trwaniu w diecie i utrzymaniu wagi.
Jak już musicie zjeść coś słodkiego to najmniej kalorii ma galaretka. Najlepiej dodać duuuużo owoców. i niema później czego żalować...

A moim zdaniem to nawet na diecie trzeba pozowlić sobie na coś słodkiego. Chociażby na kosteczke czekolady dziennie [ok 25 kcal.] jest to duża przyjemność i wpływa to korzystnie na zdrowie, bo przecież w czekoladzie znajduje się duzo magnezu, a wiadomo, że od jednego kawałeczka się nie utyje. W sumie na diecie można jeść wszystko tylko z umiarem, tak jak np. można zastąpić kosteczke czekolady jakimś ciasteczkem nie mówie, że codziennie trzeba zjadać, ale gdy ma się ochote to czemu nie ? Przecież w życiu trzeba miec jakies radości
Ja gdy przeszłam na diete to tez odzwyczaiłam się od słodyczy i wogóle nie jadłam pare miesięcy Myśle, że to kwestia przyzwyczajenia.. ale teraz od czasu do czasu zjadam coś slodkiego, tak dla poprawy humoru

Nooo tak moniii wymądrzaj sie jakie to zdrowe i wpieprzaj slodkości kolejnaproba tez takie farmazony chrzanila i pół kilo na diecie jej przybyło od mega zdrowych śliwek i orzechów... :P

Taaa... Prawda jest taka, że ja tylko taka mądra jestem w stosunku do innych, a i tak sama słodyczy nie jem, bo nie czuje takiej potrzeby i się odzwyczaiłam poprostu ...
a śliwki i orzechy to heh.. zczególnie orzechy toć to bomby kaloryczne !!
a ja jakbym przytyła, to by wlasnie dobrze było, bo musze troche wiec wiesz

już to słyszałyśmy monii miliard razy...


a ignorując chore myślenie i wracając do tematu: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

alma Wysłany: 02 Lis 2007 21:08 Temat postu:

--------------------------------------------------------------------------------

już to słyszałyśmy monii miliard razy...


a ignorując chore myślenie i wracając do tematu: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jeśli Ci sie cos alma nie podoba to mam taka rade, poprostu nie czytaj moich wypowiedzi i tymbardziej ich nie komentuj.

a ja wam powiem, że lubię lizaka od czasu do czasu. chyba nie ma dużo kalorii, gdzieś tak z 50. ;d

Do poprawienia nastroju najczęściej stosuje płatki śniadaniowe /najlepiej zmieszane kilka rodzajów np.fitness z owocami lub fitness z jogurtem+ gold flakes z miodem i orzechami/.Wsypuję do salaterki i tak na"sucho" pałaszuję.Jest to niskokaloryczne i starczy na długo.Fajnie jest też pochrupać surową marchewkę.

Oj Gabrynia...
To raczej nie należy do niskokalorycznych
łyżka płatków to 35-40 kcal

a ile takich łyżek mieści się w miseczce?? raczej sporo...

MartaNaDiecie ma rację , płatki raczej nie są zbyt lekką przekąską <buu> a najgorsze, że jak zjesz jedną łyżeczkę, to masz ochotę na więcej i wiecej...
W sumie lepiej jeść płatki niż batony czy chipsy, ale mimo wszystko trzeba pamiętać, że od nich też można utyć...
A co do marchewki, to jestem jak najbardziej za