Wątek: w kwietniu będe już szczupła-zimowe odchudzanko!!!!!

dietkuje juz 3 tydzien, ale dopiero od dzisiaj zamierzam tutaj pisac co zjadlam i co zrobilam
mam nadzieje, ze bedziecie mnie wspierac
chce schudnac 10-12 kg do kwietnia.
dalam sobie sporo czasu, wiec mam nadzieje, ze sie uda
chetne osoby zapraszam na moj topik

dziewczyny a gdzie wogole jest straznik wagi??
kiedys byl na tej stronie, a teraz go nie widze, a chcialam sobie zamiescic!

dzisiaj spozylam 975 kcal
2 wasy, jajko na miekko a potem tortille z kurczakiem bo bylam na miescie dlugo i w domu wypilam goraca czekolade zeby sie rozgrzac
po 18 juz nic nie jadlam
zle nie jest
a i kupilam sobie spodnie, nawet w nich najgorzej nie wygladam

No to ładnie co do strażnika o jest tu: http://straznik.dieta.pl/index.php
a ile schudłaś ile masz lat i ile wzrostu? Napisz nam coś o sobie
pozdrawiam i życzę wesołych świąt

hej aiwilo!
schudlam jakies 4 kg! w ciagu 2 tygodnii, wiec szybko
wzrostu mam 1,60 cm- niestety:P wolalabym byc wyzsza
latek mam 23

dzisiaj zjadlam jak narazie 2 wasy z serkiem typu almette i pije wode
czekam na kolacje wigilijna
kalorii dzisiaj liczyc nie bede bo to lekka przesada
za to bede jesc umiarkowanie i napewno sie nie objem

wesolych Swiąt zycze i oby nam te swiateczne kalorie sie nie odlozyly w postaci tluszczyku

witaj!!
ja też zamierzam do 15 kwietnia schunąc 10 kg...
tyle ze ja mam duzo wiekszą wage...
ehh;/;/ ale mysle ze uda się nam
ja zaczynam od dzisiaj
3mam za Ciebie kciuki

dzieki
ja bedee 3mac kciuki za Ciebie

ech!!!!!
zalosna jestem
od wigilii az do dzisiaj sie objadalam
w niedziele ide na urodziny i znowu nie bede na diecie
a chcialam na sylwka.........
ale ech walic sylwester
nie to jest najwazniejsze
od nowego roku zaczynam 1000 kcal plus cwiczenia

proponuje diete minimum 1200 kcal
na 1000 wyniszczysz sobie organizm, a skoro jeszcze dodajesz ćwiczenia zapotrzebowanie organizmu na kcale rosnie

Jestem z wami =) do 21 marca -urodzin mojego mężczyzny chce schudnąć 10 kg pozdrawiam ciepło