kurdee, taki przydatny temat a Wy pisac nie chcecie :P A podejrzewam, ze wielu osobom brakuje pomyslow na lekka kolacje.

Ja dzisiaj kupilam twaróg wiejski lekki 0% tluszczu z Piątnicy (oni tez serki wiejskie robia), ma w 100g- 18,5 bialka, 3,5 weglow, 88 kcl
Mozna dorzucic jakiegosc szcypiorku, rzodkiewki czy ogorka i wychodzi smaczne jedzonko :P