Wątek: czy od alkoholu utyje??

no to juz teraz bede jadła 900 kcal dziennie, skoro codziennie wychodze na jedno piwko.
Boje sie tylko że przemiana materii sie obnizy ,bo słyszałam że jak sie je ponizej 1000 kcal to wtedy strasznie sie przemiana materii spowalnia
Czy moze jedno piwko nie zaszkodzi ?? i jesc normalnie 1200 kcal?
rozumiem od 10 piw przytyje a od 1 nie?tak ?

jak pijesz alkohol ,nie jedz, bo odkłada się to, co zjesz. alkohol to dobre paliwo, spalasz je od razu, ale tylko wtedy, gdy nie jesz :P jedno piwo na zdrowie!! :P

chcąc nie chcąc piwo dostarczy kalorii dodatkowych, przy czym oprócz energii praktycznie nic cennego nie da Twojemu organizmowi. w diecie przecież chodzi o to żeby przy zmniejszonej podaży kalorii dostarczyć jak najwięcej tego co cenne, czyli witamin, minerałów itp. dlatego powinno znajdować się w niej sporo warzyw. chudego nabiału, mięsa, produktów pełnoziarnistych, ryb. Można powiedzieć ze zjedzenie 300 kcal w takich produktach jest dość treściwe, podczas gdy pod postacią piwa raczej puste niestety

poza tym alkohol obciąża wątrobę i trzustkę, codzienne piecie piwa nie jest wiec wskazane chociażby z tego względu ...

myślę, że warto żebyś się zastanowiła nad tym wszystkim zanim sięgniesz znowu po piwo

powodzenia w diecie

no dobra, można i bez alkoholu? ale po co?

Zamieszczone przez Pink007

no to juz teraz bede jadła 900 kcal dziennie, skoro codziennie wychodze na jedno piwko.
Boje sie tylko że przemiana materii sie obnizy ,bo słyszałam że jak sie je ponizej 1000 kcal to wtedy strasznie sie przemiana materii spowalnia
Czy moze jedno piwko nie zaszkodzi ?? i jesc normalnie 1200 kcal?
rozumiem od 10 piw przytyje a od 1 nie?tak ?

Oczywiście, że zwolnisz w ten sposób metabolizm. Jedno piwko nie zaszkodzi, ale kalorie ma i wpływają one na sylwetkę, bo przecież nie znikają, prawda? Niewątpliwie 10 piw ma więcej kalorii, więc jeśli takie porównania Cię pocieszają to ok. Równie dobrze można założyć, że jeden Snickers w diecie też nie zaszkodzi, bo zaszkodzi to dopiero 20.

Zamieszczone przez xixatushka69

no dobra, można i bez alkoholu? ale po co?

Dla zdrowia.

tak, ewidentnie piwo to cos za czym mi teskno w diecie, nawet nie dlatego ze jakos bardzo przepadam ale wiadomo, na wyjsciach z przyjaciołmi, na koncertach, imprezach sie po prostu pija piwko albo dwa, jakis taki nawyk ;p ...ale dieta to dieta, ja staram sie wyeliminowac alkohol, kolezanka wyzej miała racje, to jak zakładac ze jeden snikers tez nie zaszkodzi. ...a ja sama nie wiem czy wolałabym codziennie snikersa czy piwo ;p pozdrawiam

Ja za piwskiem nie tęsknię w ogóle, a kiedyś to się piło sporo. Najbardziej tęsknię za białym pieczywem i ciastkami, np. sernik czy szarlotka...

Moim zdaniem wychodzenie z załozenia że można sobie pozwolic na 1 piwo dziennie to bład. Przecierz bedąc na diecie w której opieramy sie na konkretnym limicie kcal dziennie liczymy w skład wszystko co ma jakiekolwiek kcal ( nawet herbatę która ma ok 2 kcal , szklankę soku ,mleka czy inny płyn ) zauważ że gdyby ktoś nie dodawał tych płynów do listy spożytych kcal doszła by spora liczba i dzienny limit znacząco by się powiekszył . Także dziennie 300 kcal więcej to wcale nie jest mało , dodatkowo chciałabym zauwazyc iż pijesz piwo regularnie dlatego ja wliczałabym je w dzienny limit kalorii ,ale zwiększyłabym sobie limit do 1300 kcal czyli nie spowolniłabym swojego metabolizmu.

Z pewnością jego częste spożywanie może doprowadzić do zwiększenia się masy i spadku formy. Alkohol nie jest dobrym substytutem w zdrowej diecie, jeśli masz okazję się go napić to wybieraj czyste alkohole albo wytrawne wino czerwone.