Zapraszam wszystkich, którzy od dziś postanowili sie odchudzać na diecie 1000kcal
razem będzie łatwiej ja już stosuję tę dietkę od poniedziałku
Zaczęłam od zakupu wagi .
Wszystkie produkty ważę -zapisuję w notesie i wyliczm korzystając z dziennika kaloorii,który jest na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] pl .Moja waga wyjściowa 77 kg wzrost 164