Wątek: KLUB DIETY 1000 kcal Zapraszam wszystkich - Część 1

potrzebuję wsparcia i nowej figury. Stres w pracy zajadam. Nudę zajadam. W większość moich ciuchów nie wchodzę. Potrzebuję zmiany. Wyszukałam dvd z ćwiczeniami i od dziś się zabieram na poważnie za zmianę nawyków żywieniowych. Zajadam się słodyczami, kawą; posiłki nieregularne; nieraz duże a nieraz bardzo duże. Zależy mi na diecie 1000kcal. Zaczynam liczyć. Jednak czy warto zwracać uwagę na ilość białek i węglowodanów na początku? Boje się demotywacji. Bardzo proszę o wsparcie.
Pozdrawiam Wszystkich i gratuluję zapału oraz wyników