Wątek: RAZEM RAŹNIEJ ! ! !

JESTEM Z WAMI! WŁAŚNIE DZISIAJ ZACZĘŁAM PO RAZ KOLEJNY DIETĘ (wstyd się przyznać który).MAM NADZIEJE ŻE TYM RAZEM SIĘ UDA!?POZDRAWIAM I TRZYMAM ZA WAS KCIUKI.

nie przekroczyłam 1200 i pojezdziłam na rowerku,gdybym umiała wytrwać tak z miesiac to pewno byłoby 3 kilo mniej
Buziaki dla wszystkich

Jestem z Wami dziewczyny
Stosuję diete 1000 kal od kwietnia ubylo mi 12 kg i zostalo do zrzucenia 4. Szczerze polecam ta dietę.
Nie zrażajcie sie początkowymi niepowodzeniami - trzeba nabrać wprawy w tym liczeniu ale potem ma sie wszystko w głowie i liczenie przebiega znacznie szybciej

Ello laski!!!
Ja też jestem z Wami (no i z sobą). Choć dietkę zaczynam od dzisiaj. Tzn.: od dzisiaj taką, aby schudnąć jakieś 10-15 kg!!! Razem będzie raźniej. Trzymam kciuki za Was i siebie . Tak jak większość z Was zastosuje dietkę 1000 kcal opartą jednak na samych owocach i warzywach (to przez pierwszy miesiąc) będę Wam mówiła ile już zrzuciłam. Pozdrowionka. Jeszcze nie raz tu zajrze.

jqa tez zaczne ale jeszcze niewiem kiedy mam duzo do stracenia kg pozdrawaiam

Zamieszczone przez beatad

jqa tez zaczne ale jeszcze niewiem kiedy mam duzo do stracenia kg pozdrawaiam

nie wiecie ile kalorii ma czekolada mrozona z bita smietana?? :P troszke mnie sie tak zjadlo... no bo mnie ukochany zaprosil!!! jego wina ale poza ta czekolada to jestem w limicie wybaczacie??

Cześć!!!
Niestety nie wiem ile ma kalorii

Obiecałam sobie, że zważę się dopiero w niedzielę, ale nie wytrzymałam Zważyłam się przed chwilą, i co?? I 1kg mniej! Wiem, że to nie powalający wynik , ale zawsze coś

Wczoraj zjadłam ok. 600 kalorii a dzisiaj ok. 700 kalorii Cały czas jestem najedzona Wogóle się nie ograniczam, jem kiedy jestem głodna, ale owoce, warzywka i mało kaloryczne rzeczy Już dwa dni mineły a ja wogóle nie czuję się jak na diecie

Piszcie co u Was! 3mam kciuki za wszystkich (no i za siebie)

łyżka (12g) bitej smietany wg mojej książeczki ma 62,4 kcal i 3,6 g tłuszczu. Ale bite smietany są różne.... wiadomo... Z czekolada nie mam pojęcia. Jeśli już trzeba bita smietanę, to polecam Dr Oetkera Bitą śmietane light; 100 g ma tylko 128 kcal.

Witam wszystkich ja zaczełam od wczoraj , mam do zgubienia ok. 18 kg ale na razie nie jestem w stanie przejść na 1000 kcal, wczoraj zjadłam na 1360 kcal. nie wiem czy wytrzyman .Wiele diet juz stosowałam ale to nic nie dało, tym razem się postaram wytrzymać licząc kalorie.Przytyłam bo już nie palę!!!! 5 m-cy ale niestety przybyło mi ok. 12 kg. może jem więcej ale i przemiana materii zwolniła tępo, czytałam gdzieś o tym.Mam nadzieję żę razem damy radę .Mój cel to waga 70 kg. przy wzroście 170 i mam nadzieję że do Sylwestra to osiągnę.Pozdrawiam wszystkich, trzymajcie sie mocno i nie dajcie sie pokusom.