łyżka (12g) bitej smietany wg mojej książeczki ma 62,4 kcal i 3,6 g tłuszczu. Ale bite smietany są różne.... wiadomo... Z czekolada nie mam pojęcia. Jeśli już trzeba bita smietanę, to polecam Dr Oetkera Bitą śmietane light; 100 g ma tylko 128 kcal.