Witam wszystkich ja zaczełam od wczoraj , mam do zgubienia ok. 18 kg ale na razie nie jestem w stanie przejść na 1000 kcal, wczoraj zjadłam na 1360 kcal. nie wiem czy wytrzyman .Wiele diet juz stosowałam ale to nic nie dało, tym razem się postaram wytrzymać licząc kalorie.Przytyłam bo już nie palę!!!! 5 m-cy ale niestety przybyło mi ok. 12 kg. może jem więcej ale i przemiana materii zwolniła tępo, czytałam gdzieś o tym.Mam nadzieję żę razem damy radę .Mój cel to waga 70 kg. przy wzroście 170 i mam nadzieję że do Sylwestra to osiągnę.Pozdrawiam wszystkich, trzymajcie sie mocno i nie dajcie sie pokusom.