Guska01 ja kiedys miewałam to samo, skorzystaj z rady olenkiiiii.
ja teraz jestem szósty dzien na diecie 1000kal. owszem tez mam chetke na cos słodkiego, (bo jestem uzalezniona od słodyczy - ale podobno da sie wyciągną ztego nałogu ), juz w ciagu tych 6 dni siegłam min. po batonik musli (np. corny, lub meggi firmy celebriana lub inny na podobe, maja ok 80 lub 120 kal); ostatnio jadłam loda bigmilka to tylko 89 kal; a takze lizaka chupachups 29 kal. Miałam ochote straszna na nalesniki z duza ilosci cukru pudru i serem wymiesanym z zółtkiem i cukrem - ale powiedziałam NIE!!! Bo zauważyłam łagodny spadek wagi, amoze dokładniej łagodny luz w pasie - to juz cos sobie pomyslałm i po co ja mam jesc te wysokie bomby kaloryczne - z tego tylko utyje - coz chwila przyjemnosci miałaby zaprzepascic moja walke jakiej sie podjełam, moje cwiczenia, moje jedzonko, ktorego sie trzymałam przez te kilka dni.... Nie nie zjem tego i tego kalorycznego!!!
Czasami lepiej wypic gorąca herbatke zielona lub czerwona i głod milczy na jakis czas.
A na obiady jem różne rzeczy min. zupe pomidorowa z makaronem, papryke faszer. ryzem i pieczarkami z przyprawa do kurczaka, rosół, piers z indyka smazona(hehe miała az 25 dag surowa), gołabki. No a na przyszły tydzien planuje jakis barszcz z ziemniakami ze skawrkami, nawet kotlet schabowy (ale bez ziemniakow i bez panierki [tylko w jajku]) lub nawet te pieczone udko.
Zatem az tak sie nie katuje, po porstu musze schudnac i mam nadzieje ze nie ulegne zadnej pokusie, chociaz to trudne. ale jak sobie wyobraze siebie w spodnaich w dzinsach jak juz bede szczupła - to ahhhh cudnie, albo ja w koszulce bez ramionek - ojej ..... Albo jak zobaczy mnie wredna ciotka .......uuuuu jak zobaczy szczupła dziewczyne a nie jak dotąd pulpeta objadajacego sie słodyczami.
Wiec weź sie w garsc!!! Zobaczysz przetrwamy, razem damy rade. bedziemy sie wspierac a juz wkrotce zobaczysz pikne efekty......
pozdrawiam i zycze powodzenia!!! :P