Wątek: Ryby

mam strrrrrrrrrrrrraszną ochotę na rybę po grecku. Znacie jakiś niskokaloryczny przepis? Byle by bez tłuszczu (nie odchudzam się, ale prócz naturalny tłuszczów, znajdujących się w pokarmie nie uznaję)

ja nie znosze ryby no może tylko łososia albo śledzik

Ja ostatnio baaardzo polubiłam ryby Są pyszne i oco sycą w końcu to prawie samo białko No i są baaaardzo zdrowe...te kwasy omega 3 :Pzdrawiam :*

Ile kcal ma smazony losos?

ja robie rybke po grecku tak
ok 600 gram mintaja gotuje w parowarze
w miedzy czasie gotuje strata marchewkę z pietruszka i pora próze to i do smaku przyprawaim

uparowana rybke kłade na spod garka i przekładam koncentratem 30% i tymi uprazonymi warzywkami i potem jeszcze troche to dusze razem

wychodzi naprawde pycha! i jest baardzo mało kaloryczne i zero tłuszczu! samo zdrowie!

A ja kocham Pange
Ostatnio wrzucam ja na teflon-i tak świetnie sie smazy an włąsnym tłuszczyku,ktory z niej wycieka.Pycha

Tak, panga jest najlepsza, ale ja chyba jednak wolę gotowaną :P

a ja uwielbiam mintaja z foli z dodatkiem masełka i pieprzu , soli i koperku mniam mniam mniam

a jak pieczecie rybke w foli to w ilu stopniach i ile minut?

ooo mintajek z foli jest pychaaaa