Wątek: Trochę o odchudzaniu i nie tylko - zapraszam :)))

Zamieszczone przez mam-kompleksy

...e op to daj jakas strone na ktorej jest aktualna prównamy jak wiele sie rozni

Niczym się nie różni. Ilość porcjji jest ta sama. W tzw. nowej piramidzie zdrowia (modyfikowanej w tym roku) zmienia się jedynie szczegółowe wskazóki dotyczące produktów z poszczególnych grup. Wskazówki te dotyczą węglowodanów - zaleca się jedzenie produktót pełnoziarnistych i maksymalne ograniczenie spożycia białego pieczywa i generalnie produktów z białej mąki (makarony, ciastka, bułki). Zaleca się także spożycie jak największej ilości ryb w stosunku do mięsa.

Zatem aktualna piramida zdrowia )) :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]