Mam taki nawyk, że zawsze w szkole, i po szkole, pomiędzy trzema głównymi posiłkami podjadam owoce. Mianowicie jabłka i nektarynki.
Podczas dnia potrafię zjeść nawet do 6 dużych jabłek i tyle też nektarynek!
Po prostu jestem owoco żerna hehe
No właśnie .. i jak to jest z tymi owocami
Podobno zdrowo jest jeść owoce między posiłkami, no ale z tego co obliczyłam, to one mają sporo kalorii!!! Moja mama mówi, że te "owocowe" kalorie nie są tuczące, organizm je szybko przyswaja, i w ogóle, że to same witaminy.
Także nie muszę się martwić, że przytyję, jeśli będę jadła owoce??? Proszę odpowiedzcie!!!!!!

PS. Dziennie zjadam średnio ok. 1700 kCal, z czego ok. 700 to właśnie owoce