Jeśli już nic nie pomaga, to dobrym sposobem jest jedzenie niskokalorycznych produktów, ja stosuje namiętnie pomidory, paprykę,ogórki. Czasem jak sobie nakroje cały talerz to jem i jem a kalorii mało
A oszukiwanie głodu na dłuższą metę nie ma sensu bo po pewnym czasie nastąpi rzucanie się na jedzenia, bo organizm zastrajkuje