Wątek: pomocy... co zrobic aby oszukać głód?

mam serdeczną prośbe abyście doradzili mi co można zrobić aby oszukać głód... słyszałam, że wtedy powinno się gryźć kostki lodu... a wy macie lub znacie jakieś sposoby lub środki, leki...

pozdrawiam cieplutko

Cześc wydaje mi się że pić duzo wody mineralnej, jakieś warzywa np. ogórek zielony pokrojony na male kawałki lub np. rzodkiewke. Powodzenia!

dobrym sposobem jest wedlug mnie ssanie lightowych landrynek, 1 cukiereczek ma tylko 4 kcal

inny sposob to jakies zajecie, ktore odwroci mysli od jedzonka

pozdrawiam

Najlepszym sposobem na oszukanie głodu jest przede wszytskim kawa.
Ale nie czarna, nie super dietetyczna, bo piję ją zawsze z mlekiem, ale naprawdę pomaga!

Jeśli już nic nie pomaga, to dobrym sposobem jest jedzenie niskokalorycznych produktów, ja stosuje namiętnie pomidory, paprykę,ogórki. Czasem jak sobie nakroje cały talerz to jem i jem a kalorii mało
A oszukiwanie głodu na dłuższą metę nie ma sensu bo po pewnym czasie nastąpi rzucanie się na jedzenia, bo organizm zastrajkuje

dobrym i skutecznym sposobem na oszukanie głodu jest wypicie gorącej herbatki zielonej lub czerwonej. Ciepła szklanka takiego napoju na dlugo hamuje głód i przypomina o tym ze jestesmy na diecie. Ja np. do hrebatki zielonej dodaje plasterk cytryny i bardziej mi taka smakuje.
Mozna tez wypic szklanke niegazowanej wody rowniez z plasterkiem cytryny - hamuje to głod bardziej niz normalna woda czy woda słodzona cytrynowa.
Pozdrowionka dla wszystkich

albo zwykla :P kawa

dziekuję wszystkim za dobre i mądre rady
pozdrawiam cieplutko i czekam na kolejne

HM
oszukac glod ???
Zaczac regularnie sie odzywiac
bo jak ktos je 2 pomidory dziennie niestety bedzie stale odczuwal glod az sobie maxymalnie skorczy zoladek

MILAK potwierdzam dobry sposob