dobrym i skutecznym sposobem na oszukanie głodu jest wypicie gorącej herbatki zielonej lub czerwonej. Ciepła szklanka takiego napoju na dlugo hamuje głód i przypomina o tym ze jestesmy na diecie. Ja np. do hrebatki zielonej dodaje plasterk cytryny i bardziej mi taka smakuje.
Mozna tez wypic szklanke niegazowanej wody rowniez z plasterkiem cytryny - hamuje to głod bardziej niz normalna woda czy woda słodzona cytrynowa.
Pozdrowionka dla wszystkich