Wątek: Dieta 500-400 kcl

Od okolo 5 dni stosuje diete do 500 kcl.I narazie schudlam tylko 1 kg.Czasami nawet jem poznizej 400 kcl.Dlaczego tak malo schudlam??
Dodam jescze ze codziennie cwicze.Mam 17 lat...

hej! taka ilość kcal to jest stanowczo za mało i dlatego osiągasz niewielkie rezultaty! twoja przemiana materii jest zwolniona do minimum. ogranizm broni się przed "głodem" i magazynuje wszystko co zjesz. zwiększ dawke kcal do 1000 i będzie dużo lepiej powodzenia

przy 500-400 kaloriach pada metabolizm - możesz nawet przytyć!
Nie radze schodzić poniżej 1000 kcal, po za tym masz 17 lat i nie powinnaś tak mało jeść.

otóż to predzej nawet przytyjesz niz schudniesz, a jesli nawet schudniesz to szybko nadrobisz to z nawiazka. Do tego pewnie jesz malo wartosciowo, poczytaj forum i nie schodz ponizej 1000.

Po to ktoś wymyślił dietę 1000 kcal zeby jesc te cholerne 1000 kcal, ani mniej ani więcej !!!!!!!!

no zapewne macie racje..od jutra zaczynam 1000 kcl ,bo nie chce miec efekt jojo)

Cieszę się Madziu

popieram

Jej, jak mozna wyzyc na 500 kcal dziennie? Dobrze,ze dalas sobie spokoj z taka rygorystyczna dieta dlugo bys nie pociagnela...
Zycze powodzenia

Przyłączam sie do was dziewczyny