Wątek: schudnac 5-7 kg w miesiac

TRZEBA SIĘ RUSZAĆ i ĆWICZYĆ I SPALAĆ TE DIABLESKIE KALORIE Z ZNASZYCH TŁUSTYCH BRZUSIOW, OBWISŁYCH POŚLADKÓW I ZE WSZYSTKIEGO INNEGO..no oczywiście oprócz biustu

Och tak oprócz biustu ja tam obwisłych nie mam mam fajne pokaze wam kiedyś Wszytsko wam pokaże

O właśnie, a jeżeli w sprawie biustu to, ja bym bardzo chciała z niego schudnąć bo mi przeszkadza, konieczne są ćwiczenia prawda z biustu nie da się schudnąć stosując tylko dietę ??

ekm z biustu najszybciej schodzi tłuszcz...tak gdzi enaczytałam...

ludzkabudowla! now iec tak,nie radze takiego odchudzania "nie odrazu Rzym zbudowali"
to popierwsze malo zdrowi i szybko mozna nadrobic kg!
i jeszcze jedno moje kochane z wilka przykroscia stwierdzam ze przybieramy na wadze pare lat,miesiecy objadamy sie wszystkim co powinno byc zakazane i kiedy nie miescimy sie w ulubione spodnie chcemy pozbyc sie balastu w miesiac...ladnie to tak?
ja wiem ze zaczynajac diete ma sie wrazenie e po miesiacu bedziemy super laskami nie ma tak to dlugi proces pelen wyrzeczen,samozaparcia ale efekt koncowy jest tego warty!
pisze to bo juz mam powoli dosc pytan tej tresci
bez urazy dla nikogo ale pomyslcie racjonalnie cos co sie zbieralo dluzszy czas nie wyparuje praca z oba nad soba to dziala!
powodzenia i prosze nie brac tego za zla rade i zlosliwosc z mojej strony

Kurcze a ja to bym chciała schudnąć 10 kg w miesiąc. Schudnąć mieć z głowy i już na zawsze zostać piękną i szczupłą ech. jakby bylo milo......

aha jasne,ze by bylo milo i kazda z nas by tak chciala tylko problem tkwi w tym ,ze tak sie nie da
ale popmio to i tak warto zyc
hahaha a z czasem jak kilogramy powoli a skutecznie znikna nawet nie bedziecie pamietac ile to trwalo ,ja sama z wlasnego doswiadczenia wiem ze potem to juz rutyna nie traktuje swojego zywienia juz jako dietki tylko nowy styl zycia
pozdrawiam

Gabi ja tak samo poprostu trudno zacząć i sie przystosowac...Straszne były początki te banalne błędy, jedzenie po 600kcal i wogóle, cwiczenie jak maszyna ...Ale potem 1000-1400kcal zdrowe jedzonka cwiczonka Fajne tooo