Wątek: ile btw?

Krysial , nie unoś się
Ja widocznie jestem .......lekkoostrawna bo coś co jest zbyt tłuste mi nie służy
No ale mogę sobie pozwolić na malutki ból brzucha dla super tłustego serniczka

a ja wierzez ze nie powinno sie spozywac zbyt duzo weglowodanow, a tluszcze powinno sie ejsc te dobre hehe. widziscie ja czytalam ze weglowodany po prostu powoduja to ze potem szybciej chce ci sie ejsc, poztaym organizm nie zdaza spalic duzej ilosci weglowodanow i magazynuje energie. wiemy czym to skuttkuje :P

witanko
Jomate ,tłusty seniczek a kto go nie lubi ,ja też taki robie na biszkobcie
ale ostatnio tylko posłodzilam cukrem waniliowym i też był pycha
dagik --masz racje bo diete można ułożyć tłustą od 1200 -1500 kal
i wcale nie trzeba głodowac a chudnie sie . bo jak można być glodnym po jajecznicy. zjesz owoców czy jogurtów lichych to brzuch wypycha i jeszcze burczy
Problem nie głodu tylko naszego lakomstwa na węglowodany
a one jak chłopcy ,słodkie ,apetyczne i dobierają sie do bioder

DAGIK: Hmm czytałas to wiem gdzie na stronie diety Kwasniewskiego hehehe ja uwazam ze weglowodany sa żródłem energi i tak jest, trzeb je spsozywac w duzych ilosciach jesli niechce sie przy bieganiu padnac :P

m-k nieprawda nie czytalam zadnego kwasniewskiego :P ja czytalam przy tym jak bylam na SB po prostu, jednak to nei tlyko ta dietra i kwasniewskiego redukuje weglowodany.. ostatnio nawet w newsweeku byl taki fajny artyluk o weglowodanach wlasnie

od kiedy węglowodany są żródlem energii???
to dlaczego samochody jeżdzą na rope a nie wegiel????
tłuszcz to energia a białko życie
Jeżeli zjesz dużo weglowodanow to organizm musi sie zmeczyć aby wytworzyć z niego
tłuszcz na różne smarowidła i energie a reszte przerabia na słonine .
Po spożyciu tłuszczu masz gotową energie a reszte wydalasz -bo z tluszczu nie zrobi sie tłuszcz jako ,że nasz organizm to taka przetwórnia

Ech I klasa bioli energetyczne: welowodany i tłuszczu
budownicze: białko i mikro(albo makro nie pamietam)składniki
regulujące: witaminy i makroskładniki

niby umiem czytać ale nic z tego nie rozumiem
możesz tak po chłopsku?

Hmm te które ja zródłem energi to tłuszcze i weglowodany
te które buduja nasz organiz białka makroskałdniki
regulujące to hmm trudno wytłumaczyc :P ...