Jeśli masz taki problem,to niestety powinnaś planować sobie jadłospis na kolejny dzień i później się go trzymać-przynajmniej przez tydzień,później już samo powinno Ci przyjść takie dobieranie posiłków,zeby przed kolacją mieć bilans 750-850.
I pamiętaj jeśli zjesz za mało jak ostatnio to organizm zaczyna magazynować,a to raczej nie pomoże w odchudzaniu,1000 kcal to i tak przecież mało w porównaniu do -przynajmniej mojego-wcześniejszego odżywiania.
Uszy do góry