teraz dopiero zaczynam z dietą, poniewaz jest mi strasznie żle juz z sama soba...z tego wszystkiego co zauwazylam to ta dieta cieszy sie najwiekszym powodzeniem i mam nadzieje zem i pomoze :D musze byc dobrej mysli choc wiem ze moja budowa ciala nigdy nie pozwoli mi byc piekna i szczupla dziewczynka:D mam 17 lat i wedłog obliczen mam 13 kilo nadwagi czy jakos tak. pierwszy raz sie zetknelam z takimi wyliczeniami i sie przerazilam...wiec do roboty:D prosze was tylko o pomoc, bo w tabelach kalorycxznych wszystko podaja z dokladna waga a ja wagi nie mam:D wiec prosba do waszego doswiadczenia...powiedzcie jak to jest mniej wiecej na oko np 100g ziemniaka gotowanego:D dzieki...trzymajmy kciuki za siebie:D