Strona 22 z 57 PierwszyPierwszy ... 12 20 21 22 23 24 32 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 211 do 220 z 561

Wątek: Tysiąc-rekatywacja:)

  1. #211
    Madziczek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-04-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    heheh nie no chyba wszytskie mamy 160 cm i dążymy do 50 mi jeszcze 2 kilo zostało...ech, no macie rację dopiero teraz zaczynam się brać za tłuszczyk hehe
    a propos zwiększania liczby kalorii to czytałam gdzieś że co tydzień po setce, ale nie pamiętam źródła tak więc lepiej to sobie sprawdzić

  2. #212
    wiollka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-02-2005
    Posty
    2

    Domyślnie

    Witam wszystkich bardzo serdecznie! "Starych" jak i nowych dietkowiczów
    Cieszę się, że u Was kilogramy odchodzą w niepamięć...U mnie waga stoi w miejscu, czyli jak schudłam jedynie 2kg więcej nie idzie Nie wiem, może zmniejsze ilość posiłków do4, wyjdzie mi mniej kalorii dziennie... Nie wiem co robić... Zostały mi 3tygodnie do wyjazdu...Chlip, chlip
    Pozdrawiam

    Smutna Wiola

  3. #213
    damrade jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-04-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Soszki, nie zwiększaj ilości zjadanych kalorii zbyt gwałtownie. Jedni mówią, że 100 kalorii więcej na tydzień to odpowiednie tempo, inni wolą 100 na miesiąc. Myślę, że rozsądnym wyjściem będzie wypośrodkować - wychodzi na to, że musiałabyś zwiększać o 100 co 2 tygodnie aż do pułapu swojego zapotrzebowania (ok. 1800?)
    Madziczek, to Ty już przy końcu drogi jesteś. Zazdroszczę Ci szczerze Przede mną jeszcze kawał drogi (jakieś 15 kilo - jak ja się mogłam tak zapuścić?!), ale przejdę ją, choćby nie wiem co
    A dzisiaj siedziałam z rodzinką przy pizzy, która pachniała wybornie, a wyglądała jeszcze lepiej. I wiecie, co jest najlepsze? Nie wiem jak smakowała!
    Wiola, najlepszym wyjściem będzie chyba więcej ruchu. Bo mniej jeść już raczej nie powinnaś, raczej więcej spalać. 3 tygodnie to sporo czasu, może jeszcze coś się ruszy

  4. #214
    Hexija jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-04-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ja też pozdrawiam wszystkich i testuję swój suwaczek. Dzięki Sepi!!!

    Zobaczę, jak tam moje informatyczne zdolności.

  5. #215
    soszki jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-01-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dzięki za pomoc dziewczyny

    Wg Waszych info, nie robię chyba tak źle ... jak spojrzę w swój "pamiętnik" na diecie to zwiększam mniej więcej o 100 co ok 3 tygodnie .. problem mój leży chyba po stronie psychicznej - jak wspomniałam wcześniej PANICZNIE boję się przytyć .... boję się, że cały mój wysiłek pójdzie na marne ...
    Z jednej strony wiem, że na 1200-1300 nie mogę być przez całe życie , z drugiej jednak po tych 4,5 miesiącach wydaje mi się że "norma" na dziś jest DUŻA ... 1800 - to ( w mojej psychice ) ilość jak dla konia

    NIc ... muszę pracowac nad sobą, bo faktycznie tak się przyzwyczaję do tej ilości, że moją przemianę materii szlag trafi zupełnie ... ja już mam 31 lat i widzę ( chociażby czytając Wasze posty ), że jest ona wolniejsza niż kiedyś ... Bardzo się cieszę z efektu moich starań i nie chciałabym ich zaprzepaścić ... a wiecie jak to jest - jak "wskazówka" pójdzie w górę, ciężko jest zmobilizowac się ponownie

    WIOLKA

    NIE zmniejszaj nic ... może ( nie gniewaj się za to co napiszę ) źle komponujesz posiłki ?? może powinnaś wykluczyć niektóre pokarmy z jadłospisu mimo tego że mieścisz się w normie kalorycznej ?? liczysz na pewno dokładnie i sumiennie wszystko ??

    a wogóle to ile czasu jesteś na tej diecie ??

    NIE ZAŁAMUJ SIĘ ... i powiedz nam

  6. #216
    Awatar Puma33
    Puma33 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    16-04-2005
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    2,633

    Domyślnie

    Dzięki dziewczyny za słowa otuchy. Weszłam dziś na wagę bezstresowo - oczywiście stoi w miejscu, ale podeszłam do tego spokojnie
    Uwielbiam tę stronę, pozdrawiam Was

  7. #217
    Hexija jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-04-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ja też zauważyłam, że wolniej chudnę niż kiedyś. A niedługo 30-stka na karku. Soszki, Puma, my należymy do "starszej" generacji.
    Moja waga stoi. Ale dobrze, że nie rośnie.

  8. #218
    wiollka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-02-2005
    Posty
    2

    Domyślnie

    Już się nie załamuję ! Thanks... Jutro będzie lepiej, powprowadzam trochę zmian, musi się ruszyć...
    Taa więcej ruchu- pogoda do d.. do niczego Sporo nauki, tym bardziej, że tydzień mnie nie będzie... Dobra nie rozczulam się, bo i tak powiecie, że wymówki sobie robię.
    Cieszę się, że u Was wszystko ok.
    Pozdrówka =]

  9. #219
    Guest

    Domyślnie

    no wiec, soszka, mama 164, w suwaku mam 50 wpisane jako moj cel, ale w sumie to patrze na cm a nie na wage, za chiny ludowe nie moglam nigdy wyszczplic ud, nawet cwiczeniami,dlatego stwierdzilam ze dieta i cwiczenia razem moze cos dadza, dodam ze nie mam ud naturalnie grubych, tzn od zawsze, tylko po dorastaniu mi sie troszke przytylo no i na udach zostalo(, mam tam nadmiar budyniowatego tluszczyku, szczegolnie po wewnetrznej stronie,
    a wracajac do wagi to wpisalam 50 kg tak tylko, bo wydaje mi sie ze wtedy bedzie oki, ale jak juz wspomnialam patrze raczej na cm,

  10. #220
    Guest

    Domyślnie

    soszki , wybacz przeklawiaturowanie ( czyt: przejezyczenie klawiaturowe)

Strona 22 z 57 PierwszyPierwszy ... 12 20 21 22 23 24 32 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •