hej Wiolu
Ale sie umordowąłam by mi sie stronka wyswietliła- cos net mi nawala.
Dzis zjadłam ładnie bo ponad 900kcal -niepotrzebnie sie ten gulasz wmieszał....
Mleko 2% tłuszczu (niecała szklanka) 84,60
Cini Minis ok 10g 82,00 kcal
jogurt jovi fitness line +karnityna 250g 190,00 kcal
Śliwki damaszki bez pestek 100g 34,00 kcal
Pomidorowa z ryżem talerz 250ml 137,00 kical
gulasz wieprzowy porcja 15dkg 409,50kcal.
no i jeszcze oprocz jedzenie to troszke sobie spaliłam 30 minutek cwiczen...jutro bedzie lepiej.
Wiolu moj adres to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -czekam na foteczki. Jak przeslesz mi swoje to przesle Ci moje aktualne hehe dzis mi kolega robił . Napewno sie nie przestrasze Twoich wiec nawet tak nie mow...
Szkoda że wyjezdzasz, co ja bez Ciebie zrobie?? Napewno nie zapomne o Tobie i mam nadzieje ze szybko do mnie wrocisz .
Wiecej napisze jutro po pracy ok 13, trzymam za Ciebie kciuki by było bez grzeszkow...Ty za mnie tez trzymaj