Wątek: Od 19 marca jestem na 1000kcal, a schudłam tylko 2 kg :(

nawet nie zawsze jest to 1000kcal, czasami 800-900kcal, do 1000 dobiłam np w świeta, a teraz raczej mi to nie wychodzi, do tego chociaż 2x w tygodniu jeżdzę po 10km rowerem, i tylko 2 kg? a od półtora tygodnia waga sie zupełnie zatrzymała troche się załamuje....
bo słyszę, ze dziewczyny chudną nawet do 1,5 kg na tydzień
ja juz nie wiem, może ja cos nie tak jem
a moze przesadzam?
bo codziennie muszę liczyć, a efektów nie widać...

czy ktos mógłby mnie pocieszyć?

wyobraz sobie,ze mam ten sam problem!!!chwilami boje sie wejsc na wage z obawy,ze pokaze ona dodatkowe kilogramy!kiedys tak nie bylo!chudlam w roznym tempie, ale teraz waga stoi w miejscu od2 miesiecy!!!czy jest na to jakas rada?

to straszne, boje sie, ze mimo moich wielkich nadzieji jak zaczynalam, to znów jak zawsze, nie uda mi się
wiesz ja dziś rano staje na wage, a tam tak jakby kg wiecej przeraziłam się, jak to mozliwe?

narazie jeszcze się trzymam, teraz to juz boje sie przestac chyba jednak ciagle mam nadzieję, ze jednak waga sie ruszy...

no bo jak sie odchudzaz na mniej niz 1000 to waga plata figle, a o ilke pamietam to ty tak jechalas wczesniej na 600- 700

jesli nawet przeszlas na 1000, to musisz chwile poczekac az sie ustabilizuje, a potem dopiero zacznie spadac
ja w sumie polecam 1200...

ach. no i waz sie rano, bo wyproznieniu i z pustym zoładkiem. Nigdy po poludniu czy wieczorem.

tak masz racje było i 600kcAL, moze to i dlatego, ze jest to tak nie równo

np: z marca
1. 620kcal
2. 580kcal.
3. 605kcal
4. 752 kcal
5. 820kcal
6. 860kcal
7. 705 kcal
8. 760 kcal
9. no i dziś 970kcal

czy to możliwe, że to od takiego nie równego jedzenia?

poniżej 1000 kc spowalnia się metabolizm i dlatego jedząc tak mało chudniesz dużo wolniej lub wcale
poszperaj na forum jest wiele wypowiedzi na ten temat

poza tym, ja jem średnio 1000 -1200 kc dziennie i chudnę w tempie 1-2 kg MIESIĘCZNIE
może wolno, ale skutecznie, zdrowo i bez jojo
a od miesiąca nie schudłam ani grama, choć diety pilnuję cały czas, ale to jest całkiem naturalne - takie zatrzymanie wagi podczas odchudzania

Oj, oj, oj...............

Ja jestem na 1000 kcal od 2 tygodni...i spójrz na wykres, ile zeszło.

A tak właściwie, to nic się nie chciało ruszyć, zanim nie zaczełam porządnie, codziennie ćwiczyć.

Poza tym, zjadanie 600 kcal dziennie to przesada...kochana, nie możesz !!! Organizm spowalnia metabolizm , i zamiast spalać, zaczyma magazynować kalorie...bo mu się wydaje, że nic nie jesz, że są "cięzkie czasy" i trzeba się zabezpieczyć w tłuszcz na przyszłość.

Zależy też, co jesz....nawet, jeśli jesz te 600 kcal, a Twoje śniadanie to np. Kanapka z masłem i serem żółtym, to na pewno nie spalisz tego, tylko pójdzie w biodra

wiesz omego, tylko Ty juz schudłaś 11 kg -gratuluje
a ja tylko 2kg

gdziesz wyczytałam, ze dziewczyna przez 3 tygodnie schudła 8kg na diecie 500kcal, więc jej metabolizm chyba wcale nie zwolonił, no, a mój aż do przesady

staram sie dopełniać tego magicznego 1000kcal

oczywiscie, staram sie żywić zdrowiej niz zwykle, ciemny chleb, brak ciast, słodyczy, ziemniaków, żołtego sera...

laluniaa, ale ja się odchudzam od roku, a nie od miesiąca
i od samego początku chudłam 1-2 kg miesięcznie
nie udało mi się nigdy stracić 1-2 kg tygodniowo, jak to piszą w kolorowych czasopismach czy w internecie, nie mam pojęcia jak robią to ci, którym się tyle udaje zrzucić
nie przejmuj się powolnym spadkiem wagi
im wolniej, tym pewniej, że nie wróci
i nie bój się przekraczać 1000kc, naprawdę dużo lepiej zjeść 1200-1400kc dziennie niż 500, a nawet przy 1400 kc bilans energetyczny masz ujemny więc schudniesz