Wątek: OWOCE

wlasnie ja tez skyszlam ze winogron lepiej nie jesc, ale czemu ? gruszke tez chyba nie wolno , znaczy wolno ale nie maja zadnych wartosci odzywczych ... chyba nie ?

Oj tam zaraz nie można
Winogrona po prostu mają dużo cukrów,podobnież z gruszkami,
banany też,a dodatkowo skrobię. Pozatym banany mogą działać zapierajaco...a w moim przypadku gruszki też,więc jem rzadko.
Źródlanka--->jak nie mają ,jak mają? -winogrona zawieraja dużo antyoksydantów,zwłaszcza czerwone,które(mówiąc w skrócie)chronią komórki przed starzeniem,pozatym witaminy-tak jak i banany i gruszki i chyba wszystkie inne owoce i warzywa

Ojj,,ale to 500 kcal/kg jabłek....

aha :P Niewiem gdzies czytalam albo cos, moze mi sie pomylilo :P No strasznie duzo a dla mnie kg jablek to tak akurat :P

Ale kilogramem jabłek bardziej się najem niż takim 1.5 batonem który do tego spowoduje że będe jeszcze bardziej głodna .

Zresztą jabłka odchudzają, bo wydzielają cośtamcośtam nie znam się

no to ile waży takie jedno winogronke, co poratujcie mnie ach kochane władczynie wag kuchnnych

Nie wiem ile wazy ale ma kolo 3 kalorii, gdzies czytalam

wiadomo ze jablkami najesz sie wiecej niz batonem, zreszta w diecie chyba nie o to chodzi zeby jesc batony, ktore nie maja ani wartosci odzywczych, ani nie syca na dlugo.
za to zjedzenie takiej ilosci jablek, ktore tez maja duzo cukru - podkreslam taka ilosc - tez nie jest dobra, bo po 1 cukier to cukier, zreszta np w diecie 1000 kalorii to chyba kalorie sa wazne, wiec po co zjadac polowe dziennej normy w postaci jablek?
takie jest moje zdanie
uwazam ze jablka jako owoce, zywnosc nie przetworzona wogole, sa oczywiscie zrodlem witamin itd,posiadaja pektyny, blonnik - ale jezeli chcemy schudnac nie musimy jesc naraz tak duze ilosci, bo to raczej nie przyniesie zamierzonego efektu...

ale majac do wyboru slodycze i jablka...wybor jest oczywisty...
tylko ja nie biore pod uwage takiej opcji
pozdrawiam

Zamieszczone przez dziubusia

Nie wiem ile wazy ale ma kolo 3 kalorii, gdzies czytalam

3 chyba prędzej ze 30...

100 gram winogron wedle [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ma 69 kalorii.

Ja uważam, że owoce są niezbędnym składnikiem zdrowej diety (1000 k. w moim przypadku), tak twierdzą lekarze, dietetycy - i ja im wierzę. Pozatym takie jabłka należą do najzdrowszych jakie w czasie diety mozna spożywać, ale na pewno jak wszystkim innym nie należy się nimi objadać, jak wiadomo wszystko w nadmiarze szkodzi, 7 jabłek na dzień to za dużo zdecydowanie. Ja zjadam 2 dziennie jako części posiłków (jem 4 posiłki), w zależności od humoru do śniadania, II śniadania lub podwieczorku.

Pomzie- no i tutaj masz rację, dwa jabłka dziennie powinny zaspokoić apetyt na owoce, bo do śniadania i kolacji to chyba nikt nie je owoców. Ja zjadam co prawda więcej jabłek, ale to z zupełnie innych powodów

Zamieszczone przez Nantosvelta

(...) bo do śniadania (...) to chyba nikt nie je owoców.

Ja czasem jem, ale fakt - bardzo rzadko , najczęściej jest to część II śniadania lub podwieczorek.