Czesc mam 18 lat,i ok 5 kg do zrzycenia chcialabym to osiagnac w ok 4 tyg,zaczelam dietke 1 tydz 1200,2tydz 1500,3 tydz1500... juz 5 dzni szlo mi calkiem niezle 4-3 posilki dziennie raczej wartosciowe rzeczy no ale dzisiaj mialam wpadke tzn rano zjadlam sniadanie 500 kcal a za 2 godz obzarlam sie na 2000 kcal i nie wiem co teraz chyba juz dzisiaj nic nie zjem jutro sobie zrobie 1 dniowa glodowke a potem wroce do dietki(o ile wytrzymam trzymajcie kciuki)mtslice ze ta wpadka bardzo sie odbije na moim odchudzaniu
pozdrawiam no iwspierajmy sie nawzajem w koncu mamy ten sam cel))