Wątek: pestki dyni

zjadłam przed chwilą 50g pestek podpieczonych na patelni... pyyychotka.. i strasznie dużo ich wyszło.. taka spora filiżanka.
wyszło mi że to jakieś 180kcal.
i według mnie to to jest jakoś tak podejrzanie mało
ile waszym zdaniem można jeść pestek jak się jest na 1000kcal czy one nie przeszkadzają w diecie?

bo bardzo chętnie założyłabym klub miłośników pestek dyni kto się chce dołączyć

W pestkach dyni znajduje się około 40% oleju, 0,70% soli mineralnych, ponad 1% błonnika również białka, cukry, enzymy i żywice. Pestki dyni mają wysoką zawartość cynku oraz lecytyny. Zwiększają przemianę materii oraz wpływają korzystnie na czynności mózgu. Posiadają witaminy A, B9, B15

Ja sie dołączam .
UWIELBIAM pestki dyni. Przed odchudzaniem jadłam jej bardzo dużo a teraz ( w czasie dietki) daję łyżeczkę dyni(lub łyżke) do jogurtu. do tego tyle samo pestek slonecznika. i otręby. Pychaaa
Oczywiście, ze jadłabym jej wiecej ale mimo ze jest zdrowa troche szkoda mi kcal i wydaje mi się że ta łyżka pestek dziennie wystarcza

Pestki dyni? Mniam! Najbardziej lubię te nie oskubane, bo dają zajęcie rękom Czasem zjadam sobie garść takich pestek albo dorzucam do jogurtu. Ale podpieczonych na patelni jeszcze nie próbowałam...

Pestki zawsze lepsze nz baton Mars

myśle że możesz je jesć bez obaw, są zdrowe myśle że powinny zajmować około 150 kcal w Twojej diecie

dzięki pozbyłam się ostatnich obaw co do pestek
jeśli któraś z Was jeszcze nie próbowała pestek dyni podpieczonych na patelni to koniecznie zróbcie sobie takie kieduś
one wtedy tak fajnie pęcznieją i troszkę zmieniają smak... mm...

fajnie wiedzieć że nie jestem odosobniona w swojej miłości do pestek
icik - one są tysiąc razy smaczniejsze od marsa !!

Zamieszczone przez op

myśle że możesz je jesć bez obaw, są zdrowe myśle że powinny zajmować około 150 kcal w Twojej diecie

narobiłyście mi smaka na te pestki ... wracając do domu, chciałam je kupić i wszamać przed tv bo zapas mi został ok 200 kal ... patrzę na opakowanie 100gr ( taka malusia torebeczka ) 532 kal !!!!!

kupilam, bo lubię ale kalorycznością byłam zawiedziona ... miała być TAKA wyżerka, że hooohoo ... a tu : podzielić na pól trzeba było

y y y ! ! !
ja się tak nie bawię...
na www.dieta.pl jest jak byk napisane że
Z dyni łuskane (średnio 100g) 347 Kcal

Pieczonych pestek dyni nie probowalam jeszcze, ale jadlam pieczone pestki slonecznika PYCHAAA jakich malo. Do tego maja zapach popcornu(!)

pestki z dyni maja ok 500 kcal/100g......