Wątek: Ile ma kcal spaghetti z mięsem... porcja big:(?

makaron to ja tez wciagam dzis np. mialam 60 spagetti (waga przed ugotowaniem) z łyżeczką pesto, takiego w słoiczku. Pycha Pesto niskokaloryczne nie jest, ale czasem, taka mała łyżeczka 10 g to chyba ok

jezeli chodzi o bolonski tak naprawde wszytko zalezy od tego z czego robi sie ten sos i jakie tłuste mięso no i co tam jeszcze sie dodaje

To ja może odświeżę troszkę wątek. Wszystko zależy co się dokładnie używa do takiego spaghetii, ile makaronu, mięsa oraz ile gramów używamy np. pomidorów z puszki. Znam taki przepis na spaghetti, który wynosi 510 kcal Co do obliczania kalorii itd to najlepiej najpierw przed rozpoczęciem diety, najlepiej znaleźć sobie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i obliczyć potrzebną ilość kalorii.