kurcze mam ten sam problem co wiekszosc osob
przez ostatni tydzien bylem chory wiec nie chodzilem do szkoly a wiadomo jak sie komus nudzi to musi zajac czyms rece a do tego do szkoly mam okolo 20-25 minut w jedna strone wiec troche tych kalorii spale ale jak bylem w tym domu to jadlem takie ilosci ze codziennie kalorii bylo okolo 3000-4000

kiedy zaczynalem swoja diete mialem blisko 90 kg teraz mam 68 kg a jeszcze tydzien temu bylo to 66 kg
choc moja dieta zaczela robic sie niebezpieczna zawroty glowy lekkie zasplabniecia itp.


ale obiecalem sobie ( i mam zamiar tego dotrzymac ) ze od jutra koniec z jedzeniem wracam na diete musze pozbyc sie tych 2 kg ktore zlapalem przez ostatni tydzien
mam nadzieje ze wesprzecie mnie w moim postanowieniu