ja nawet nie wiem co o tym myśleć...nie stosuję żadnej z konkretnych diet, no mam taką zmodyfikowaną 1000 kcal, bo czasami dobijam do 1200 po prostu wybieram produkty, które mają mniej tłuszczu - ale nie rezygnuję z jaj, białego mięsa, piję chude mleko i jogurty, więc dostarczam organizmowi tłuszczy...oczywiście, węglowodanów też ale myślę, że każdy organizm reaguje inaczej. Po prostu musimy zwracać uwagę na to, jak działają na nas konkretne produkty...Mam koleżankę, która je mięso i chudnie a ja zauważyłam, że chudnę od kasz, musli i czarnego pieczywa - oczywiście jem to w małych ilościach. Więc nie wiem, co otym sądzić...Żadna dieta nie jest dobra dla wszystkich.