Wątek: Pytanko tysiąca

Moim zdaniem lepiej jeść nawet 1500kcal ale ani mniej ani więcej.

Dz za wszystkie rady, 1500 to jednak myślę dla mnei za dużo. Co prawda ruszam się i chodzę na basenik, ale sporo czasu spędzam przed kompem (studentka informatyki) i jednak nie spalam dużo. (chyba, że mam okazję z moim facetem).
PZdr

No ja też tak myśle, że 1500kcal to dużo, 1tys. możesz przez pierwsze 3 miesiące a potem pzejdź na 1200

Przez 3 miesiące??? Na tysiaku chyba zrzucenie 5 kilo nie zajmnie mi aż tyle czasu....

O kurcze, faktycznie nie zauważylam ile chcesz zrzucić, jak tylko 5kg. to faktycznie na tysiaczku możesz lecieć przez miesiąc nawet potem wychodzisz...ale wiesz...ja bym Ci proponowała przez tydzień tysiak potem 1100 i tak do ile tam potrzebujesz, żebyś za dużo nie schudła bo jak zaczniesz jeść od razu np. 2tys. kcal to przytyjesz

wiem o tym, już raz popełniłam ten błąd i nie zamierzam go powtarzać

No to już wszystko wiesz :> powodzenia