A ile ważysz Rabit? i ile kilogramów masz już za sobą...?
Wersja do druku
A ile ważysz Rabit? i ile kilogramów masz już za sobą...?
Waże 59-60
zaczełam od 64 :(
Najmniej 79, ale przybyło...
lovelytraces -ja kiedys stosowalam diete nielaczenia i takze dziala ale po jakims czasie zaczelo mi brakowac smaku ziemniakow polaczonych z kotlecikiem albo jajkiem sadzonym i po prostu zwyklej kanapki.Poza tym w ktoryms momencie bedziesz musiala znowu zaczac jest normalnie
Ja sie czulam ograbiona z przyjemnosci jedzenia ,ktora daja polaczone smaki.
Ale to tylko moje doswiadczenia ?!
Diete 1000kcl wlasciwie poraz pierwszy stosuje i powiem Ci , ze nieznam tak bardzo satysfakcjonujacej mnie diety ,ktora pozwala na tak wiele wariacji pokarmowych oczywiscie w ramach diety no i najwazniejsza sprawa jest to najbezpieczniejsza dieta dla organizmu co tez jest bardzo istotne.
Wczoraj 1000kcl
45min aqua
2h sprzatania :)))
Pozdrawiam
Eee to nawet nie ma co sie brać za tą diete. Tysiak rządzi :) A ja w poniedziałek się zważyłam. I co? Na wadze 58.8, ewidentnie przytyłam. Nic dziwnego :x Dzisiaj założyłam nowy zeszyt, w którym wszystko będę pięknie opisywać. Do tego będę tam też pisac jaki był mój codzienny ruch. Można, więc powiedzieć, że dietę zaczynam od nowa. Bo dzisiajszy dzień zatytuowałam: ,,Dzień 1", a normalnie powinien być 117 bodajże. :D Póki co cel zejść do 50kg. Zobaczymy jak będę wyglądać :) Potem 48, bądź 46 ( mam tylko 160 wzrostu :x ) A marzy mi się mieć z 177? :shock: :D
Justavictoria, ale co ja widzę!? Zeszłaś już z tej przeklętej :x 70!! :D Brawo, brawo!!
A ja idę dalej sprzątać :D Dziś zabrałam się za kuchnie.. :twisted:
lovelytraces- nio! udalo mi sie ale przedemna swieta wiec 70-71 napewno bedzie
DLACZEGO TO TAK LATWO NIE IDZIE W DRUGA STRONE !!!!!??????? :x :x
majka111- mam do Ciebie prosbe opiszesz mi jak schudlas w 4 miesiace 18kg ? moze cos bym ulepszyla jeszcze w mojej dietce?
Wesolych Pogodnych Swiat Wielkanocnych moje drogie i do zobaczyska w lany poniedzialek bo to bedzie moj dzien 0,1,2,3 START !OD NOWA !
Oj może nie będzie tak źle !:D Dołączam się do pytania Justyvictorii - Majko111 w jaki sposób schudłas?
32 dzień na diecie 1000 kcal- i tylko jedną wpadkę zaliczyłam...
Ale za to jaką duża :)
Gratuluje Chusteczko tych 32 dni:) Zanim się obejrzysz, a już bedzie 100 :D
A ja właśnie zjadłam pizze :oops: :oops: :oops: :oops: boszzzzzz jak mi teraz z tym źle
przyszli znajomi przynieśli 3 wielkie pizze takie pyszne cieplutkie no i zjadłam pół :x :x cholera jaka jestem zła, wściekła wrrrrr niegrzeczna dziewczyna ze mnie
Ide poprasować góre ciuchów może choć troche spale
A jutro mam zamiar robić porzadki wiosenne + mycie okien
Mówie Wam dziewczyny pizza jest bleeeeee
KOchana ja ostatnio zjadłam całą dużą z dominium.
Wiecie co ... dziś rano wskoczyłam na wage po tej pier..... pizzy
już mam humor spieprzony
ale dzis ide z koleżanką po raz pierwszy na vacum vell :) i od dzis postaram sie nie mieć już wpadek takich jak wczorajsza
Będzie dobrze
Ja powiedziałam sobie, ze do końca diety nie tknę pizzy
a ja dziś zjadłam całą tabliczkę białej czekolady :( WSTYD MI OKROPNIE
Kurcze coś w powietrzu chyba wisi że podjadamy zakazane rzeczy
Ufff..A ja póki co trzymam się dzisiaj tysiaka..Do niedzieli musi być idealny!! A dzisiaj jeszcze 2,5h na siłowni :)w tym 30minut masażu :D
Musi być dzis dobrze. Zawsze mam kryzys jakos tak po obiedzie..Ale dzis sie nie dam.
Witam Swiateczno-jajeczkowo ;))
Ja tylko chce sprawdzic czy moje nowe zdjecie sie zaladuje na profilu towarzyskim ?!
Wyjasniajac zdjecie ja majaca 70kg z ochydnym brzuchem i ja majaca wymarzone 53kg laska
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Spokojnych Swiat
Ja zdecydowanie się przylanczam!!!
Witajcie. ja jestem tu na forum nowa wcześniej czytałam tylko wasze wypowiedzi . Postanowiłam się do was dołączyć. Ja jestem na diecie 1000 kcal od miesiąca mój wynik to 7 kg. Na początku było ciężko, ale muszę powiedzieć że teraz jest całkiem nieżle . często bywa tak że nie dochodzę do 1000 , wiem że to nie jest za dobrze ale teraz w okresie przedświątecznym nie miałam czasu myśleć o jedzeniu.(praca, dom). Przedemną jeszcze długa droga bo jakieś 15 kg. ale myślę że dam radę.
Kochane!
Tak czytam o tych waszych 'wpadkach' i muszę Wam powiedzieć... nie przejmujcie się tak!
Jedna czy dwie wpadki w miesiącu Wam wcale nie zaszkodzą. Owszem, dzień po waga idzie w górę, ale to dlatego, że to, co wczoraj zjadłyście, zalega Wam w brzuszkach ;) Po kilku dniach to strawicie, wydalicie i znowu zaczniecie chudnąć:)
Sęk w tym, żeby ta jedna wpadka nie zmieniła się w tygodniowy ciąg obżarstwa, bo wtedy - owszem - nie będzie dobrze.
Także dziewczynki! Jak zdarzy Wam się wpadka to nie przejmujcie się zbytnio i wracajcie do dietki!
Pozdrawiam :)
Ps. Sama oczywiście stosuję 1000 kcal - efekty są :wink:
UFF.Pierwszy dzień świąt prawie minął a mi się udało nie obżerałam się przeciwnie zmieściłam się w 1000kcal. Nie wierzyłam że mi się uda a jednak.
:oops: coś tu narozrabiałam ale próbowałam zrobić sobie srażnika wagi i oto efekty :roll: [/img], ale już się poprawiłam. :D
heyka kochane!!JeSTEM OD 2 tygodni na 1200kcal ale nie zawsze dochodze tzn zadko. Dlatego moeg chyba mowic ze ejstem na 1000kcal. Jutro sie warze ciekawe jaki bedzie efekt po 2 tyg. Trzymajcie kciuki:):)
Hej hej !!!!!
Gratuluje tym ktore, Wielkanoc swietowaly i utrzymywaly diete .
Ja niestety jadlam ile wlezie ale jutro powrot na dietke 1000kcl jutro takze mnie czeka poranna randka z waga i juz sie boje!!
Noooooooooooooo coz sama sobie jestem winna :((
Jutro moja waga zapewne bedzie wyzsza o jakies 2kg
Pozdrawiam cieplutko
utrzymalam dietkę 1000 przez święta;) 8) 8) 8)
Wow :shock: podziwiam was laseczki że byłyście wstanie utrzymać 1000 kcal przez świeta
Mi jakoś nie wyszło :oops: ale... nie było to obżarstwo na maxa, jadłam to na co miałam ochote ale bez przesady i kiedy czułam że już jeste pełna dawałam sobie spokój.
Niestety napewno nie utrzymałam sie w 1000 ale...wchodze w swoje nowiutkie jeansy :D
Od dziś ciągniemy dalej !!!!
to dobrze ze się w nie mieścisz u mnie jeszcze 5 kilo i wejde w spodnie sprzed 2óch lat :)
Można się dołączyć??:)
Ja dietkę próbowałam zacząć dzis ale jakoś nie wyszło:/ Eh..ta moja słaba 'silna wola'...no cóż..mam parę pytanek w zwiazku z dietą 1000kcal..Mianowicie..mam do schudnięcia nadprogramowe 50 kilo, to strasznie duużo, wiem, że czeka mnie przynajmniej 2letnia walka z moją otyłością, nie wiem, czy dam radę ale narazie jest dobrze z moim nastawieniem, więc myślę, że jakoś wyjdzie, alee..własnie, czy powinnam zaczynać od diety 1000kcal czy lepiej 1500, potem 1200 a dopiero na końcu 1000 kcal , bo prawdę mówiąc czuję coś, że jeśli będę długo na diecie 1000 to potem nie będę chudła w ogóle..Co o tym myślicie?
I czy jest jakas szansa by zredukować rozstępy (te we wczesnej fazie) bo wygląda to obrzydliwie, a ja mam je nawet na rękach! Ooh..sama nie wiem, jak mogłam doprowadzić się do tego stanu. Mam dopiero 17 lat, więc nie chcę marnować sobie życia przez jedzenie...
Mam nadzieję, że odpiszecie. Pozdrawiam cieplutko!:))
Roxana.
Przytyłam jakieś 3-4kg..Ale nie przez święta tylko od jakiegos miesiąca..Ale od jutro trzymam 1000. Pierwszy etap do 29kwietnia, do którego mam zamiar zrzucić maxymalnie 6kg. :D Potem kolejne 6kg, jeżeli sie uda:) Zresztą zobaczymy jak będę wyglądac przy 50kg, bo narazie zeszlam najwięcej do 56 kilogramów. W wakacje bez wstydu pokazać sie w kostiumie kąpielowym, oczywiscie dwuczęsciowym.
oOoRoxy - jeżeli masz duzo nadprogramowych kilogramów, lepiej zacznij od 1500, chociaż nie mam pojęcia jak będziesz na niej chudnąc, ale myslę, że dołączając ruch na pewno waga ruszy. Stponiowo zmiejszać kalorie :)
Najlepiej jak zaczniesz od 1000.
Witam !
lovelytraces witam po swietach u mnie generalnie 1kg do przodu :((
oOoRoxy- lovelytraces ma racje ! zacznij sobie od wiekszej ilosci kcl a potem zmniejszaj az dojdziesz do 1000 i nastaw sie na dlugotrfaly proces. Pisalas ,ze masz 50kg do zgubienia a wiec jako poczatkowa forme ruchu polecam aqua aerobic dla Ciebie (chodzi tu o Twoje kolana zeby ich za bardzo nie obciazac).
Jesli chodzi o rozstepy to powiem Ci co ja stosuje na ich redukcje
-jesli masz przebarwione to kup w aptece masc CEPAN na blizny ,ladnie je wybiela
-zeby je splycic robie masaz z soli jodowanej po prostu nakladasz sol i robisz masaz gabka albo rekawica ale pamietaj nie dociskaj za bardzo do skory bo mozesz sie nawet poranic.
-nastepne sprawa staram sie je nawilzac wcierajac balsam do ciala
-przy kazdej kapieli nastawiam ostry strumien wody i kieruje go generalnie na skore co powoduje lepsze ukrwienie i ogolny lekki masaz.
Pzdr i trzymam kciuki :D
Niestety rozstępy to zmora każdej kobiety;/
A ja wczoraj tysiaczek zaliczony.
nio to przylanczam sie do dietkowiczek na 1000
chusteczka przyszlam tu za Toba heheheh
wiec ... os 2,5 tygodnia stosuje dietke liczenia kalorii. pierwszy tydzien bylo to 1200 w celu zasuszenia troche brzuchola a nastepnie leci juz 1000 , nio czasami zdazaja sie wpadki :(
swieta przeszly bez wiekszego podjadania i bez wiekszej wagi ...ufff
chwilowo waga stanela .
ale przedemna sprawdzian. jade do rodzicow na 2 tygodnie i juz sie boja sama siebie .
mam nadzije ze ze wytzrymam !!
a dodam
mama super gotuje mniam,...
dasz radę:)
Ja wystrzegam pójścia do rodziców chłopa mego, bo wiem ,ze jego mama bedzie mi prawiła morały ze powinnam zjeść więcej.
Jeżeli pozwolicie to się do was przyłącze!Zaczynam od nowa 2 lata temu byłam na tysiączku dwa miesiące, zjechałam z 74 kg (tragedia przy wzroście 152 cm, BMI - 32,03) do 60 kg, wyglądałam już trochę lepiej, no ale teraz muszę jeszcze coś zrzucić!Zaczynam od jabłkowej trzydniówki na oczyszczenie i wracam do 1000kcal!Dzisiejsza waga 62,5 kg, BMI - 27,05, czyli o 5 mniejsze niż dwa lata temu!Pozdrawiam :D
Powiedzcie mi jak to jest z tym tysiączkiem
czy po 3 miesiacach trzeba go zaprzestać?
Bo słyszałam wiele opinii na ten temat.
Tzn dieta 1000 kcal nie jest zdrową dietą i nie powinno się jej stosować dłużej niż 3 msc, gdyż obniża metabolizm, a pozatym należy z niej wychodzić stopniowo, np. tydzień na 1100, tydzień na 1200 i tak do normalnego jedzenia!!! :P
o Dzięuje:)
Własnie o tąką odpowiedz mi chodziło.
Ale powiedzcie mi jak to bedzie..
Mam zamiar stosować tą dietkę jeszcze 1.5 miesiąca... potem wejdę na 1500, ale potem chce znowu 1000 jak mam to zrobić????????
Niestety takich eksperymentów nie robiłam, byłam na tysiącu i potem pomalutku do normalnego jedzenia i po 2 latach powtarzam 1000kcal!pozdrawiam i trzymam kciuki! :wink: