a ja na kolacje sobie dzis zaserwuje warzywka na patelnie;D
a ja na kolacje sobie dzis zaserwuje warzywka na patelnie;D
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Moja dzisiejsza kolacyjka: 3 płatki pieczywa chrupkiego, którego płatek ma 22 kcal, 2 plasterki pełnostłustego sera gouda (1 plasterek 46 kcal) i na to pomidorek 35 kcal. Całość mojej kolacji miała: 193 kcal. Do tego oczywiście herbatka zielona bez cukru
a ja dzis w biedronce znalazlam fajny serek do kanapek i ma on tylko 118kcal w 100g
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
grubasek1992 - jak się nazywa?? Dobry jest?? Śmietankowy??
nazywa sei fresek i jest kanapkowy z ziołami
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
jak ja kocham serki z ziołami A tak dawno nie jadłam, bo zazwyczaj są raczej kaloryczne... Idę dzisiaj do biedronki
ja od zawse wolę różne serki i sery niż mięso na kanapkę. ostatnio nie jem zadnego mięsa, no może oprócz kurczaka ia indyka, bo to drób
ja tez wole kanapk z serkiem niz z wedlina;p
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Popieram, kanapeczki z serkami są 100 razy lepsze niż z mięskiem. A jeszcze jak na serek położy się pomidorka, to już na serio paluszki lizać :P
Zakładki