Wątek: ŻELAzO !! AneMIA !!

Witam! Na początek przepraszam, moze nie tutaj powinnam o tym pisać. ale nie chce żyć w niepewności wiec... ostatnio byłam na badaniu krwi, gł. chodziło o żelazo. i ile powinno sie go znajdować na 1 ug/dl ... ja mam 11 ug/dl... poniżej są "wartości referencyjne, które wnoszą 60-150 ug/dl.. wiec chyba mam anemie.. =( proszę o pomoc Pozdrawiam

rzeczywiscie,masz obnizony poziom zelaza...Mozesz sobie to sprawdzic tutaj:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Jednak nie martw sie. Lekarz na pewno da Ci tabletki z zelazem i wszystko wroci do normy. Tymczasem Ty zacznij wcinac jedzonko,ktore ma duzo zelaza i witaminki C(dzieki niej zelazo jest latwiej przyswajalne) Pamietaj tez,ze istnieja produkty,ktore przeszkadzaja w przyswajaniu zelaza(np. picie mocnej herbaty i w ogole herbaty w duzej ilosci itd.) Najwazniejsza rada ode mnie: proponuje dorzucac do wszystkiego koperek i natke(zwlaszcza natke) . To bogactwo zelaza,a i dodadza smaku potrawom. pozdrawiam:*

Aniołku.. bardzo Ci dziękuje... =) i pozdrawiam