Wątek: Spalanie kalorii w czasie dnia.

a wiecie,ze 25% potrzebnych "do przezycia" kalorii idą na pracę mózgu?

no kurcze nie wiem. mi tak dietetyczka powiedziala.

To znaczy że mi się te kalorie na mózgu osadzają?
Nie, no. Żartuję. B. ciekawa wiadomosć.

a ja wam powiem, że tutaj w tym mnożeniu nie liczy się siedzenia, stania, czy po prostu leżenia... to są kalorie zużyte przez nasze organy wewnętrzne.. watrobe itp, a nie przez mięsnie jak to bywa podczas ćwiczeń.. zatem Agas ma racje... przynajmniej ja tak uważam

no truskavva o to mi chodzi wlasnie tylko nie potrafilam sie wyslowic

no ja mam taka nadzieje,ze to są kalorie zużyte przez nasze organy wewnętrzne,a inne rzeczy jeszcze sie dolicza. Kurcze,ale fajnie byloby znac swoje zapotrzebowanie kcal takie juz ze wszystkim. A te wszystkie przeliczniki sa do kitu i kazdy mowi co innego

Czyli u mnie wychodzi 1400kcal na te organy wewnętrzne. A potem jeszcze doliczam inne funkcje życiowe? To by, cholera, wychodziło, że spalam codziennie ze 3000kcal. Czy to możliwe?

Perwers... i teraz do tych 1400 dolicz same ćwiczenia, spacery, marsze... Te funkcje typu: siedze, leże, stoje, pluje.. możemy sobie odpuścić... Zresztą nie podchodźmy do diety tak dokładnie, bo wiadomo, że nasz organizm spala kalorie zależnie od wielu czynników, no chociażby od ilości snu

moze mozliwe. to jakies dziwne, lepiej sie w ta nie wdrazac bo mozna oszalec
ja tam mysle tylko o tym, zeby nie przekroczyc 1500kcal dziennie i godzina porzadnego ruchu :P proste, to kazdy rozumie

grrr...


ja też nie wiem jak to policzyć :/

grr... a przydało by się