Wątek: przekroczylam 1000

hej przekroczylam dzis 1000 o 172 kalorie kurcze a tak sobie przysiegalam ze nie przekrocze tysiaka ale to wina jogurtu jagobella light poziomkowego i jabluszka wrrr czy takie odchylaenia robia duza role w diecie bo oczywiscie dalej sie odchudzam i nie bede sie starac przekraczac 1000

czesc

co to jest 172 kcal ???
to jest nic
wiec nie masz sie cyzm martwic w zupenosci , ja mialam wykroczenia rzedu 3000 kcal a jakos zyje i dalej chudne wiec nie ma sie naprawde czym przjmowac

niektórzy nawet przy 1200 chudną

takie "wykroczenie" to nic!!! zero!!! przecież to jabłko, a jabłko to zdrowie...wiesz, może nawet to przekroczenie w postaci jabłka pomoże ci lepiej chudnąć a jogurt to też niezła rzecz, tylko że owocowy...

ja bym się w ogóle nie martwiła, dzisiaj przekroczyłam o 470 kcal (ale to wina niedzielnego obiadku) i poszłam na basen więc nie jest źle. A w ciągu tygodnia jaem około 1200 i też się tym nie przejmuję zbytnio...Pozdrawiam=)

Ja chyba przekroczylam dzisiaj limit o jakies 550- 600 kcal, mam wyrzuty sumienia, ale mysle, ze nic sie nie stanie To wina grilla i sernika, ktorego nigdy nie jadlam, bo nie lubilam, ale odkad jestem na diecie wiele rzeczy smakuje mi o wiele bardziej niz wczesniej... Np. ta moja gigantyczna porcja sernika, wcale nie mialam zamiaru go jesc, a nawet nie wiem kiedy wsunelam caly...

takie niewielkie wykroczenia poza limit nie robią różnicy. Z resztą lepiej troszkę zawyżyć niż zaniżyć.

ja codziennie sobie obiecuje ze nie przekrocze tysiaka a i tak zawsze konczy sie na 1200, najgorsze jest to ze rano prawie nic nie jem a im pozniej tym bardziej jestem glodna. Wypilam dzis 4 litry wody niegazowanej ale to niestety nie pomoglo.Mimo to zycze wam wszystkim wytrwalosci