Wątek: jakie tempo chudnięcia

moge miec pytanie? w czasie tej przerwy utrzymalas wage, czy przybylo kilogramow?

Kamciu i Agapinko, z reszta i wszystkie dziewczynki,ktore sie odchudzacie, nawet jak waga nie spada,walczcie dalej. W koncu musi sie cos ruszyc, wierze,ze tak bedzie. Najwazniejsze- nie zniechecajcie sie

oj oj oj oj ..... i dalej waga w miejscu , chodzę 2 razy w tygodniu na aerobik i powinny byc chyba juz prawie po 3 tygodniach jakies efekty a tu nic...
Może zmienić dietę? Jestem na 1000 - 1200 kcal.

spokojnie, na efekty trzeba poczekac. U niektórych własnie przede wszystkim na początku stosowania diety. Życzę wytrwałości i cierpliwości, będzie dobrze! Bo być musi!