Wątek: jakie tempo chudnięcia

nie jedz mniej niż 1000. A na efekty trzeba poczekać. Czasem tak jest, że jest jakiś zastój, zobaczycie, nie poddawajcie się! jeśli dalej tak bedziecie trzymac, to zobaczycie, że w grudniu będą efekty, obiecuję :]

Do Kamy i Agapinki : Dziewczyny,a z jakiej wagi startujecie i przy jakim wzroscie? aha i ile macie latek?

Witam, mi rówież sie wydaje, że coś (chociaż 1 kg) powinnyscie schudnąć. Ja jestem na 1000 tez od 1 listopada i już coś tam mi spadło. A może zamiast kg zmienia wam sie ciało. Kiedyś cwiczyłam dużo na siłowni, waga stała w miejscu a ubrania były duzo luźniejsze.
Może coś liczycie nie tak???

No kurde nie jem bialego pieczywa, ziemniakow moze raz na tydzien... slodkiego nieraz i co.... NIC
Mam 166cm i ważę ok 73kg
Chce schudnąć......

MŁODY ANIOŁEK - waga poczatkowa to 58 kg. wzrost - 155, wiek - 23.
Chyba dam sobie spokój z liczeniem kalorii tylko zastosuje diete ŻP Może na takiej bedą jakieś efekty.

A co to jest ŻP??
Ja juz sie przyzwyczaila do liczenia tych kalorii Wezme sie porzadnie za siebie i zrzuce te kilogramy Miejmy nadzieje Moze jak bede jadla naprawde tych 1000 kalorii dziennie to jakos achudne

ja wiem co to MŻ - Mniej Żryj

ŻP - Żryj Połowe- nazwa nie za bardzo ale...

w takim razie z ŻP miałabym problem, bo zawsze zjadam wszystko do końca, jak mam na talerzu. Nie potrafiłabym zostawić czegoś. Pół pizzy? Pół sałatki z miseczki? Pół kanapki? U mnie by nie przeszło hihi

Ja stosując 1000 kcal schudłam w 2 miesiące 10 kg potem powolutku zgubiłam jeszcze 3, od dzis znów wracam do diety bo przez miesiąc miałam przerwę.