Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

kiedys chodziła za mną lazania ...
zrobiłam taką light ,z wołowinką ... dokładnie ważylam i liczyłam składniki ,były 4 warstwy makaronu ,wołowina z czosnkiem i pomidorami ,2 warstwy sera,sos ..i porcaja 1/4 naczynia żaroodpornego wyszło mi 460 kcal
moze to troche podobne do zapiekanki i komuś sie przyda

Cześć dziewczyny fajnie że taka stonka jest najbardziej zainteresowała mnie ta woda smakowa, ale z innej beczki, mam pytanka:

Jak policzyć gulasz: samo mięso + osobno sos, czy mięso z sosem jako gulasz (zakręcone)

I jak wliczać zupę pomidorową w tej tabeli na dieta.pl ma tak mało kalorii około 48 że wierzyć mi się nie chce a jak jest robiona na mięsie np. z kurczaka to przeciecz powinna mieć 102.

Co o tym myślicie – dzięki z góry.

każda pomidorówka jest inna
mozna jak piszesz zrobic na mięsie ,dodac makaron czy duzo ryzu i jeszcze do tego śmietanę kremówkę ,a mozna zrobic na kostce knorra ,dodać pomidorki z puszki i odrobinke mozarelli ,wtedy na pewno nie przekroczy 50 kcal


ja jesli chdzi o potrawy ,to jak gotuje to wszystko ważę na wadze elektronicznej ,nawet kazda dodana łyzeczkę mąki ,i wyliczam kaloryczność całej potrawy ,potem dzielę to na 4 części ,(bo jest nas czworo do jedzenia) i wiem dokładnie ile zjadłam...
a potrawy czy surówki ,ktore robię częsciej przeliczam na 100g ...
gulasz też liczyłam ,ale ja robiłam z udżca z indyka ,mało sosu wiecej miesa ,dodałam tez odrobine wloszczyzny ,aby zagescić sos dodałam zasmażkę knorra z pudełka iwyszło mi ok 140 kcal na 100g

Mja tesciowa obdarowala mnie dzisiaj czyms ala bigos z mlodej kapusty. Skladniki to mloda kapusta+ chude miesko(byla gotowana na kosciach) odrobina zasmazki. Ile to moze miec kcal w 100g Tak orientacyjnie. Pomocy :*

Dzieki AELITA

ile kcal ma wędzona flądra? w jednych źródłach piszą że 53 a w innych że 110...

w tabeli z której ja korzystam podane jest ze 162 kcal

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja wszystko daje według tabeli dieta.pl więc i flądrę dała bym według niej (110 kcal)

Chyba wiem gdzie to znalazłaś [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Na tej stronie tak jak ty znalazłam np. jabłko świeże 36 kcal u nas ma 50 kcal (hmm) co o tych dwóch tabelach myślicie ?? która bardziej odzwierciedla nasze kalorie ??

Czy ktoś spotkał się z podaną gdziekolwiek kalorycznością relisha Podravki? Chwilowo liczę go jako koncentrat pomidorowy 20%, ale chociaż z ciekawości chciała bym wiedzieć ile się mylę

Hej mam pytanko, ile Kcl moze miec jeden precelek. chodzi mi o te z ciasta jak na paluszki tyle ze w ksztalcie precelkow, w 100 g jest 402 a taki jeden bo tak siedze i chrupie i chyba ze 20 juz zjadlam i nie wiem ile liczyc bo moja waga nie wazy takich leciutkich rzeczy.
MCD, to zalezy bo bardziej slodkie ma wiecej Kcl a mniej slodkie typu reneta ma mniej