Wątek: Ile to ma kcal? Masz wątpliwości, pytania pisz TUTAJ!

nie mam pojęcia, ale wiem, że kosztuje 9,90 zł, ma 160 g i składa się z: kruchej sałaty, fety, ogórka, czarnych oliwek, czerwonej cebulki i pomidora. Sos masz do wyboru. Policz sobie na oko po swojemu

a ile ma barszcvz+ uszka z kapusta i grzybami

lub ile same uszka z kapusta i grzybami ? z góry dziekuje za pomoc

Witam, mam pytanie. Znalazlam przepis na szybkie, podobno niskokaloryczne danie. Chciałam to z wami skonsultować(chodzi mi o ilosc kalorii). Oto on:

- 200g piersi z kurczaka
- 100g marchwi
- 100g pietruszki
- 1 por
- pomidory z puszki(jedna puszka)
- 2male lyzeczki oleju
- bulion w kostce

Piers pokroic na male kawalki i podsmazyc na oleju,w miare potrzeby podlewac bulionem, jak bedzie juz w porzadku dodac potarte na grubych oczkach warzywa i pomidory i dusic razem z kurczakiem. Dusic az beda miekkie, znow w miare potrzeb podlewac bulionem.
Podawac z ryzem.

Powiedzcie mi prosze ile takie danie moze miec kalorii (bez ryzu). Bede wdzieczna za odpowiedz.pozdrawiam.

Hej!
Policzyłam twoje kalorie:

200g piersi z kurczaka >198 kcal
100g marchwii > 27
100g pietruszki > 38
1 por >35
pomidory z puszki(jedna puszka) > sprawdź na opakowaniu, nie wiem ile moga mieć, wiem, że jeden zwykły ma 27 kcal
2 łyżeczki oleju > około 240
bulion > 7

Razem: 545 kalorii bez tych pomidorków, ale zamiast tych z puszki możesz dać 2 zwykłe, wtedy będziesz miała 599 kalorii. Ja nie dawałabym też oleju, a "smażyła" to na wodzie-smak się nie zmieni, a kalorii będzie o jakieś 240 mniej, czyli jakieś 360.
Pozdrawiam

felicity1980, na stronie głównej dieta.pl masz tabele kaloryczne. To, o co pytasz wszystko znajduje się tam.

dziekuje za pomoc, ja wiem, ze tabele kaloryczne sa na stronce, uzywam ich, ale jednak chcialam sie z wami skonsultowac i dziekuje za odpowiedz. calosc miala ponad 500 kcal a ja zjadlam cos okolo 200g z tego co ugotowalam to znaczy, ze nie zjadlam za wiele kalorii a wiecie jak sie najadlam. boszzzzz az nieprawdopodobne, i wlasnie dlatego chcialam sie was spytac czy aby napewno tyle kalorii to ma bo sie az wystrasylam. ale mi ulzylo dziekuje pozdrawiam
aha a pomidory w puszce mialy bardzo malo kalorii, nie pamietam teraz dokladnie bo zeszycik z zapisakmi nie jest teraz ze mna, ale naprawde nie byla to wielka liczba

A ja mam takie pytanie -Ile kalorii ma kurczak wędzony, a dokładnie udko? Czy tyle co zwykły gotowany? Nigdzie nie mogę znależć

też nie znalazłam nigdzie, ale liczyłabym raczej jako pieczony, a nie gotowany, czyli udko 100g - 155 kcal

mam pytanie chyba wazne(przynjamniej dla mnie) jak ja mam liczyc porcje. jesli np na opakowaniu kotletow sojowych pisze: 100g = 310kcal to ja mam liczyc porcje "na sucho" czy juz po ugotowaniu? logiczne jest ze przyrzadzone, ugotowane rzeczy sa ciezsze....wiec jestemw kropce. dotyczy to kazdego produktu a nie tylko kotletow sojowych, dziekuje za rozwianie moich watpliwosci pozdrawiam.

przewaznie kalorycznosc na 100g podana na opakowaniu tyczy sie produktu suchego. A w 99% przypadkow informacja czy chodzi o produkt po przyrzadzeniu czy "suchy" jest zamieszczona na opakwaniu