Wersja do druku
Miałam diś zły humor... i nadal mam :evil:
mimo ze trzymałam sie ostro, to niestety nie wytrzymałam i od godziny 20 zjadłam:
- dwie szklanki płatków cornflaces
- trzy wafelki orzechowe
- marchewke
- ze 150 g truskawek
Nie byłabym na siebie dodatkowo zła, mimo ze zjadlam to po godzinie 18:30.
ale te dwie szkalki płatów pogrążyły mnie totalnie :cry:
Juz po meczu, to ide spac. Moze przespie ten zly humor 8)
Dobrze ze jutro sie zaczyna kolejny dzien :lol:
I wiem ze wszystko bedzie dobrze :)
nie zgrzeszyłam dzisiaj ale teraz mam ogroooomną ochotę... :evil: :evil:
ehh jak sobie radzicie z napadami obżarstwa w czasie @? :cry: ja juz mam taki drugi dzien,nie potrafie sobie z tym poradzic. jem jem i jem, czekoaldki, ciasteczka, paluszki, wiem ze w koncu minie, ale ja juz nie chce jesc, skonczy sie to przytyciem :(
Ja 3 dni przed okresem i przez pierwsze 2 dni okresu biore chrom organiczny. Podnosi poziom glukozy we krwi dlatego nie mam takich napadow jak kiedys. Gospodarka hormonalna kobiety przed i w czasie okresu bardzo sie zmienia stad te napady, jednak ja znalazlam na to sposob. Poza okresem nie biore chromu jednak przed i w jego trakcie naprawde mi pomaga. Wczesniej potrafilam jednego wieczoru zjesc np. 2 duze paczki chipsow, cala czekolade, 2 lody i pozniej jeszcze sobie frytki smazylam. I pozniej czlowiek sie dziwi ze tyje. Przy wzroscie 155 cm juz prawie osiagnelam zamierzony cel i bede walczyla aby tego nie zaprzepascic. Przytylam glownie przez te objadanie sie kilka dni w miesiacu w okolicach okresu. Ilosci byly ogromne, ale kobiety wiedza jakie to silne napady "glodu".Cytat:
Zamieszczone przez Yvonne20
Niczym, ale teraz ciągle myślę o jedzeniu... Ale co to 2,5 godziny wytrzymać :evil: Jak film będzie, to się muszę trzymać.
ja tego nie wiem, bo w czasie diety tylko 2 razy mialam okres, ale jakos mnie bardziej mnie nie ciagneloo 8)
a ja o mało nie zgrzeszyłam...
właściwie zgrzeszyłam.. przed chwilą zjadłam tabletkę Cholinexu.. :oops:
Karateka nie rozbrajaj mnie... :roll: ;p
ja dziś zgrzeszyłam BigMilkiem - ale bez przypału, to było przemyślane i zmieściłam sie w limicie ;)
no jak było wliczone w limit, to nie zgrzeszyłaś ;)Cytat:
Zamieszczone przez ddaja
Przedwczoraj:tort,dwa dewolaje (nie wiem jak sie pisze :P),3 banany,mandarynka,kanapeczki,masa koreczków
Wczoraj:hamburger i dwie bułki
Dzisiaj:Lód włoski i 1/4 ciasta z brzoskwiniami
Aj nieładnie,wiem...od jutra koniec z tym obżarstwem ale teraz nadesżły takie dni,ze ciagle swiętuje ...ajj :?