Hej.

Bieganie rano to dla mnie nie problem, bo rano jakoś nigdy nie jestem głodny... Dopiero po
południu dopada mnie prawdziwy głód. A jak jeszcze pójdę na siłownie to po prostu zeżarł bym wszystko

Co do mierzenia szyi to taki nawyk z siłowni gdzie właśnie mierzyliśmy te wymiary żeby obserwować postępy w pakowaniu .

Poziom tłuszczu możesz sobie zmierzyć np. rejestrując się na stronce [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i wypełniając ankietę "Body fat",
albo np. tu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dokładniej (przynajmniej tak mi sie wydaje) można zmierzyć za pomocą specjalnej wag do ktorej wprowadzasz swoje dane i ona mierzy poziom tłuszczu w organizmie i poziom wody.

Pozdro, Mariusz