Wersja do druku
...hmmm podstawowym posunieciem bedzie niewatliwie zrezygnowanie z kalorycznych napojów i soków :] one maja masakrycznie duzo kalorii (hmmm troche masło maślane wyszło) ale co tam a reszta to pół/słodka tajemnica - se se se :)
10 godzinne okno +
niskokaloryczne napoje +
woda +
foto_fat +
umysł w strone kaloryfera +
trening +
interwał +
a na Walentynki chce miec 88 kg i tarke :) se se se...
oooooo to w 2 miesiace tak szybko chcesz schudnac??? oooo no ale kto powiedzial ze to nie mzoliwe:)
foto niżej wszystko wyjasnia!!! Przekroczyłem tą przeklęta bariere 100 :( ale jestem zły na siebie!!!
http://digart.img.digart.pl/data/img...ad/1393905.jpg
:oops: WSTYD!!!!!!!!!!!!
heh, nie ma to jak photoshop. :P Co do wagi, to szczerze mówiac masz taki mało realny plan moim zdaniem, no ale nic, życze powodzenia. Wszystkiego najlepszego w nowym roku.
...a wzajemnie wzajemnie :) HAPpI NJU JER 2008 !!!
...a co do zdjęcia to niestety jest prawdziwe :oops: ZWYKŁY SCAN !!! wczoraj zrobione w Katowicach na maszynie - żaden PS
No cóż, czyli waga jak Ferrari - od zera do setki poniżej 3 sekund :)
Też od podobnego poziomu idę mozolnie w dół. Powodzenia :)
pATRICUSIE....wiec wiesz co to oznacza...ze od 2 stycznia bierzemy sie do roboty!!! uda sie i juz:)
a dzis baw sie świetnie i kalorycznie-ostatnie dni wolnosci ....aaa inaczej ostatnie godizny:)
Na poczatku wszystkiego NAJ NAJ dla Wszystkich Walczacych i oby tracenie kiligramów i zamiana ich na miesnie była tak prosta jak wcinanie smakołyków:) se se se...
HAPI NJU JER 2008 Warioty !!!!!!!
...od dzis nowe zajecia świetlicowe - START ! 8)
tra ta ta ta .... to walczymy kochany!!:P hihihihih
...nie inaczej :) asq25 ? Daleko od Ciebie jest Twardorzeczka ? :) hi hi