Tak mi się też wydaje, ze gdy kark boli to znaczy ze niektóre z ćwiczeń były xle wykonane, aczkolwiek są i takie cwiczenia które niestety obciążają również i kark ... trudno powiedzieć co jest tu przyczyną
Wersja do druku
Tak mi się też wydaje, ze gdy kark boli to znaczy ze niektóre z ćwiczeń były xle wykonane, aczkolwiek są i takie cwiczenia które niestety obciążają również i kark ... trudno powiedzieć co jest tu przyczyną
heh , Carissma :) no własnie o to chodzi ,ze w 6 Weidera sie go nie powinno obciążąć, wiec to raczej zle wykonywane cwiczenia - w 6W chodzi o napiecie miesni brzucha a nie karku...
sesesese... 8)
a u mnie jak narazie super - (dieta ŻP - chipsy - piwo w duzych ilościach - pizza - smażone jedzonko + rybki + 6 Weidera + ciężary + jogo w każdej postaci - białe pieczywo) + warzywa + owoce = minus 5 kg :) hi hi hi i byle do braku opony Michellin na brzuszku...
pozdro i wytrwałej walki
to napewno źle wykonane ćwiczenia.... głowa powinna byc z przedluzeniu kregosłupa ...twozyc os jedna...ale my mamy wszyscy tendencje do ciagniecia glowy wpierw do gory...
...prosze ,prosze - ekspert asg dodała :)
pozdro.
Przyjrzyjcie się ćwiczeniom 1,2,6. Jakoś głowę trzeba podnieść, a potem utrzymać. Mnie przy tych ćwiczeniach, szczególnie przy dużych ilościach powtórzeń bolał kark.
w koncu ekspert Asia sie uczy na studiach o ćwiczeniach systkeigo:P
Dajcie mi tu te zdjęcia 1,2 i 6 :arrow: zaraz prztestuje :wink:
hehehe no chłopcy dajcie Carrrisma Wam pokaze jak sie to robi..:) kobitki gora:P
...a co takiego nam pokaże :)?! sesese.
wczoraj niestety opusciłem trening na rzecz ABSOLUTA GRUSZKOWEGO dlatego przyznaje ,ze nalezy mi sie klaps :) hi hi hi... aco do "6" to mnie kark nie boli i chetnie porównam brzuszki z Carissmą - se se se :)
Witam :D
wpadłam tylko na chwilkę żeby się przywitać
i zobaczyć co tu ciekawego się wydazyło
podczas mojej nieobecności :wink:
Już wróciłam i znów jestem z Wami
:!: :!: :!:
Apropo brzuszków, ... uwazasz ze twój lepszy ??? :)