sorry, ale po tytule tego tematu nie widać że masz 18 lat..

A6W narazie nie ma co robić, wydaje mi się. Co do diet - każda dieta tak naprawdę dziala, ponieważ każda dieta zakłada deficyt kaloryczny. Zapewne nie stosowałeś się odpowiednio do diety, stąd jak Ty to mówisz " nie działa ". Jest lato, wiec z wyjściem na dwór większego problemu nie ma chyba. tak jak piszesz 2 ( też czasem.. ) razy w tygodniu pójście na basen to jednak za mało. Nie chce Ci tu filozofować, ale ogranicz kalorie + więcej ruchu, pograj w piłkę z kumplami, pójdź na spacer...
pozdrawiam