Witaj,
założenia masz dobre byle się ich trzymać
Co do biegania polecam bardzo lecz nie każdemu wchodzi w krew :P Bo wydaje się łatwe a wcale takie nie jest. Siłownia jak najbardziej A czy już coś wdrożyłeś w życie?
Trzymam kciuki.
Sama z takiej wagi schodziłam więc wiem jak to jest